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108年全國語文競賽於日前在台北市舉辦，今年首次以等第取代名次，也不再有團體競賽的成績，台東縣政府教育處表示，全國語文競賽台東縣代表隊共63位參賽者，共計19位榮獲特優獎項，優等及甲等等成績，尤其在國語文、閩南語、客家語及原住民族語皆有奪得特優獎項，足見台東縣語文競賽表現正穩健且茁壯成長。縣長饒慶鈴表示，多元族群的台東縣，亦為原住民大縣，各族族語的延續與振興、閩南及客家語的語文扎根、皆為本土語言(母語)的文化傳承的重要工作。國語文的各項能力加強及訓練，需要各方的努力，今年台東縣在全國語文競賽每一項都有長足的進步，更拿下令人驕傲的佳績，還未公布的等第成績，相信還會有選手們的更多捷報，也期許本來台東縣母語文化的傳承有更多人一起投入，國語文各項能力的奠定也繼續成長，讓每一位台東縣的學子，都能為自己的文化感到驕傲並延續傳承，也感謝參賽選手與師長及指導人員。教育處長林政宏指出，全國來自共22縣市的語文高手，爭取包括國語、閩南語、客家語及原住民族語等4種語言；國小學生組、國中學生組、高中學生組、教師組及社會組5個組別，演說、朗讀、作文、寫字及字音字形5項競賽項目共139個的各類獎項，去年語文競賽共有11位選手在各項獲得前六名佳績，今年在特優就已有19位選手，相信再加上陸續公布優等及甲等成績結果會更加振奮人心。台東縣歷經本年度5月份國語文學校初賽、6月份的縣賽、並集訓達近3個月(8月至11月)的時間，在各位集訓、指導老師及家長還有學校的配合下，將選手賽前的努力結果反映在競爭激烈的全國舞台上，得到這樣優異的成績實屬不易，藉由這一次的成功經驗，也讓學子們了解做好準備彩能迎接挑戰，除恭賀各位獲獎選手，更肯定所有投注教育心力的前線夥伴。更多新聞推薦● 中火減煤爭議 台電：中市府朝令夕改無所適從

隨著希臘新星Stefanos Tsitsipas擊敗奧地利名將Dominic Thiem奪冠，男子網壇正緩慢的進行著改朝換代。而ATP官方近日也為9名選手舉辦了退役儀式，其中不乏許多球迷耳熟能詳的名字，讓人不禁感嘆時光飛逝。近3年所有的大滿貫冠軍都由「三巨頭」所包辦，不過雖然年輕一代要「推翻」他們的統治，還需要一些時日，但他們昔日的對手們可就等不了這麼久了。此次退役的選手包括：捷克「鳥人」Tomas Berdych以及他的同胞Radek Stepanek、西班牙悍將David Ferrer和Nicolas Almagro、俄羅斯「鋼鐵人」Mikhail Youzhny、賽普勒斯狂人Marcos Baghdatis、白俄羅斯雙打名將Max Mirnyi、波蘭雙打好手Marcin Matkowski以及多明尼加老將Victor Estrella Burgos。Berdych近年飽受傷病困擾，成績起起落落，早在之前就有消息傳出他將退役，如今也確定在倫敦之夜封拍。他職業生涯從2002年開始已經度過了17個年頭，生涯拿過1座大滿貫亞軍和1座大師賽冠軍，最高世界排名曾經來到第4。而老來俏的Ferrer，生涯最高排名曾來到世界第3，在2013年法網曾經打到決賽，但敗給同胞好手Rafael Nadal，生涯拿過27個ATP冠軍，今年在馬德里大師賽輸球後，他也向現場觀眾道別，就此高掛球拍。今年34歲的Baghdatis，從來不是男子網壇的一線選手，但他總是以黑馬的身分為人所熟知，在2006年澳網他一路闖進道決賽，才敗給當時如日中天的Roger Federer。至於大滿貫八強常客Youzhny，其頑強的戰鬥風格讓人印象深刻，曾在2002年台維斯盃決賽幫助俄羅斯以3:2戰勝法國奪冠。還有在2015年厄瓜多公開賽上演不老傳奇奪冠的Burgos，以及在雙打有出色表現的Matkowski和Mirnyi，這些名字如今都將從場上退去，更多 NOWnews 今日新聞 報導 足球／紀錄之夜對手約架 梅西：隨時奉陪 ABL／林志傑秀超強突破技巧 陸球迷讚嘆：人球結合完美 「NBA／勇士連敗不止 格林：這輩子還沒輸這麼慘過」已被鎖定 NBA／勇士連敗不止 格林：這輩子還沒輸這麼慘過

百貨美食品牌以日韓、台式進駐為大宗，但隨著市場愈來愈飽和，南洋品牌也搶進百貨同樣深受喜愛，另外百貨就要求餐飲業，要推獨家限定版，像是馬國餐廳就在台中和台北中山的百貨推出「馬國和泰國小火鍋」，而知名港點品牌則進駐信義居一級戰區，開設全台最大旗艦店，還打出宵夜時段要滿足夜歸族！服務生：「你好，這是我們新上市的黯然銷魂飯。」劃破蛋液流入叉燒，蜜汁甜味很開胃這是港片中吃了會流淚的黯然銷魂飯，港式茶餐廳在信義區百貨，打造全台最大旗艦店，不只消魂飯，還推多款港點，和宵夜新菜色，主打信義區獨家。沙茶牛肉公仔麵，和以忌廉雞湯作湯底的火腿通粉，甚至獨家在這家百貨，延長營業時間，從早上8點到凌晨3點，滿足夜歸族，各大百貨要求業者推獨家餐廳，不過台式以及日韓品牌市場飽和，東南亞美食成為新選擇。記者吳軒彤：「附近的A13預計會在年底前開幕，到時候會在這裡，打造成星馬南洋料理的美食廣場，會有馬國的肉骨茶、福建麵，甚至是星洲蝦麵，還有泰國料理進駐。」服務生：「你的叻沙牛肉鍋。」民眾：「我覺得湯很濃郁，跟馬來西亞的味道一模一樣。」馬國傳統美味叻沙鍋，同樣是中山區百貨限定版，咖哩湯底加了椰奶提味，還有有泰北東泱小陶鍋，都是新餐點，業者也發現，這類東南亞重口味鍋物，在中部受歡迎程度，比北部多出3倍。馬國料理餐廳公關侯升偉：「不論是天熱或天冷，在台中我們另外一個點，銷售成績是台北的3倍之多，是不是也反映出，中部人對吃小火鍋這件事比較熱衷。」中部是鍋物發源地，鍋類銷量比台北多3到5成，北部人偏愛青淡一點，海南雞飯是熱銷TOP1，在日韓料理攻佔下，南向美食不讓一支獨秀，搶進百貨打出獨家限定，拉攏愛吃南洋菜的美食客。更多 TVBS 報導這菜色賺什麼？199吃到飽 高CP值排到翻 百貨「韓國展」戰！ 魚板串、炸醬炒麵現做吸客 霸佔樓梯吃飯、躺牆邊！ 板橋車站旅客變路障 狂吃碳水化合物卻不會胖？ 網揭日人關鍵習慣

縮短城鄉教育差距，爭取中央教育經費補助地方教育。國民黨宜蘭縣立委參選人呂國華偕同黨籍議員及服務團隊成員前教育局長呂健吉，於昨(廿五)日在議會黨團辦公室提出「縮短城鄉差距，爭取中央教育經費補助地方教育」的競選政見。呂國華表示：地方縣市財源有限，非六都的縣市教育經費主要都在人事費，有重大硬體建設一定要跟中央爭取補助，但在非硬體建設外的一般經費都得靠地方自主編列，這十年已造成嚴重的教育城鄉差距，財政好的六都學童都享有優勢教育資源，反觀非六都的縣市小孩居於教育劣勢難以和六都小孩競爭，這是極不可以的教育現象，政府應該要重新檢討這一塊，針對非六都市的地方教育編列預算予以補助，以達到城鄉差距的縮小，讓所有小孩都可以站在教育立足點平等。與會議員有：林義剛、林岳賢、莊淑如、黃琤婷。眾人齊喊：顧好下一代，爭取經費國華來。呂國華希望爭取下列幾個項目的中央教育預算補助：餐餐有牛奶：讓小孩的健康都受到同樣照顧。班班有冷氣:：讓小孩的學習環境都一樣舒適。校校有雙語：讓小孩的英文能力都一同學習。鄉鄉有圖書：讓小孩的閱讀能力都一起成長。縣縣有實驗：讓小孩的多元發展都同樣照顧。餐餐有牛奶：如果中央重視教育重視國家未來的主人翁，應該可以像日本一樣由國家出資國中小的孩子每人每天一瓶鮮乳，讓孩子長高身強力壯。衛服部曾經針對國人攝取鈣的部分做過調查，發現八成以上未達到足夠的鈣攝取，應該借鑒日本在二戰後為了讓國人長高，而推動的午餐加鈣計畫，讓台灣學子能夠於在學期間固定的增加鈣攝取量。班班有冷氣：如果中央重視教育就應該補助中小學學校的基礎設備，能夠達到中央所提的設備基準，而不是讓校長、家長會為了學校設施設備到處為冷氣去募款，募得到就吹冷氣，募不到就熱氣，這對學習環有極大影響，中央必須要去改善此學習空間。校校有雙語：目前六都都積極在推廣雙語課程，不僅課程有改善在師資方便，更是有經費去聘請外師。非六都的鄉鎮，只有點綴性的一兩間學校有雙語程和幾位遊回教師而已，這從雙語教學而言，是極度不公平，教育部不能夠視而不見此種隻語教學的城鄉差距，必須補助經費讓校校有雙語教師與課程去進行雙語教學。鄉鄉有圖書：六都地區交通便捷書館林立，學童可以很方便到書館去借書看書，且學校經費充足也都可以有經費購買圖書增加學生閱讀能力。相對於非六都地區的鄉鎮，圖書館經費不足且交通不便，學生讀風氣不佳；同時學校亦無圖書經費購書，大部分都靠家長會募款購買，圖書閱讀是學習之本，不能夠有城鄉差距，口央可以鄉鎮為單位編列學校圖書經費，讓學生可以享有閱讀樂趣。

隨著大學在台灣的氾濫，大學畢業學歷已經不再是難事。那麼許多人就會對讀大學的必要性大大的打一個問號，一名網友在網上發文表示，自己應家裡要求，混一張大學文憑出來，但基於無專業能力、外語也不夠好，工作都以工廠作業員為主，想轉職又有點困難，更直言，如果能夠重來，我會選擇不讀大學。原PO於《Mobile 01》發文表示，自己學歷到大學，大學念夜校商科，但這張紙似乎對工作可有可無，大學學歷是家裡的要求。可是自己讀的是商科，學的就是一些管理學、金融、企業管理等，這些對於學生很模糊，畢業也都忘光光，基於無專業能力、外語也不夠好，工作都以工廠作業員為主，現在快30，想轉職又有點困難，大家都說念理工科對男生來說最好，如果能夠重來一次，我會選擇不唸大學，省下時間和金錢可以做更多事！！該文中發出來，便有許多網友的回覆，「如果你要當公司的員工，不唸到大學、碩士，你連進公司的門票都沒有，但如果你是要當作業員甚麼的，那就不要用廢那張大學商科的畢業證書」、「學歷、證照不是沒有用，而是看你會不會用+能不能用」、「因為我的學校達到公司人資主動發面試信的標準，於是有了現在的工作，這就是幫助」。（封面圖／翻攝自piqsels）東森財經新聞討論區：學歷到底管不管用 找工作有幫助？ 網友這樣說更多東森財經新聞報導南部頂大畢業起薪30K算高？網：這薪水職缺是總經理？高學歷人生就順遂？台大女苦喊：「會讀書其實是個陷阱」沒學歷，IQ188也找不到工作！日本天才少年不甘當客服慘失業

【早安健康／李時炯（耶魯大學神經與精神學博士、韓國腦科學權威）】疲勞控制能力：能避免疲勞的九個原則 在腦疲勞累積、出問題之前，我們要事先積極預防。肌力如果變弱了，可以透過運動增強，但腦神經一旦被破壞就無法復原。 無論是身體疲勞，還是精神疲勞，疲勞的都是自律神經，都是有著那個中樞的腦。年紀越大，自律神經的機能就會明顯下降。若與十幾歲時相比，四十幾歲時的機能只會剩下二分之一、六十幾歲時只會剩下四分之一左右。其中，交感神經的機能會在二十幾歲時快速下降，而副交感神經的機能則會在四十幾歲時驟降。 問題是，肌力在六十幾歲的時候僅僅只是少了二十幾歲時的30％左右而已，卻很容易被察覺到。但與之相比，自律神經機能明明降低得更嚴重，我們卻不太容易察覺。這是因為我們年輕時的記憶或智力還在，因此誤以為自己還年輕的關係。 自律神經分布在與維繫生命有關的全身器官裡。因此，只要自律神經衰老，全身就會跟著老化。此外，雖然肌肉會在睡覺或休息的時候休息，但腦二十四小時都不斷地在運作，這就是為什麼預防腦疲勞很重要。 簡單地說，我們要避免過度用腦，並讓腦感到舒適、愉快。為此，我們要考慮到自己的腦容量和能力，避免讓疲勞累積。梶本修身教授替這種能力取名為「疲勞控制能力」。讓我來為各位介紹九種能提升疲勞控制力的方法。 1. 花最少的力氣處理資訊 把資訊輸入到腦中的時候，讓我們盡可能只去整理、記得一定要處理的最少資訊量。然後花最少的力氣，有效率地挑出需要的資訊，並迅速、正確地處理資訊。 2. 習慣由上而下處理資訊 由上而下（top-down）處理指先確認整體情況，再處理細節。相反地，由下而上（bottom-up）處理會先從細節開始處理，之後再確認整體狀況。就算上了年紀，我們也可以培養由上而下處理的能力。此外，我們可以只輸入自己需要的資訊到腦裡，將腦的負擔降到最低。 3. 決定優先順序 事件、事故並不會按照順序一件一件發生。以一天為例，有時候，我們的一天會非常平穩、沒有發生什麼特別的事情。但有時候，會從早到晚都像是有地雷到處爆炸一樣，發生一堆事情。像這樣一下子爆出一堆事情時，我們的腦也很有可能會跟著爆炸。因此，我們應該要培養決定優先順序，先從重要的事情開始處理的能力。 4. 培養後設認知能力 後設認知（metacognition）指的是高層次的認知。這是一種客觀地自我評鑑自己當下的知覺、思考、記憶、行動等認知處理過程，並加以控制的腦的活動。簡單地說，我們可以稱之為「對思考進行的思考」。 舉例來說，馬拉松選手在跑步的時候，並不會只用一樣的速度跑步。他們會一邊觀察自己的身體，一邊調整速度。像這樣，越是培養仔細觀察自己的能力，就能越正確地察覺到自己在做什麼，也更能預防腦疲勞。 別讓腦容量越來越少了！想真正有效減少大腦疲勞也別忘了下一頁的更多建議喔 5. 縮短集中注意力的時間 前面有說過，越是集中注意力，就越會使腦疲勞加重。但對忙碌的現代人來說，注意力是不可或缺的東西。這時，我們不要把注意力都集中在一個地方。我們要像是在高處俯瞰一切般，分配注意力。如果去看棒球賽，我們就能發現如果2 秒內沒有球丟過來，打擊手就會離開擊球區，集中注意力的時間意外地短。同樣的，比起只做一件事情，做各種事情也有助於減少腦疲勞。 6. 培養空間認知能力 有研究結果顯示，小時候常常玩積木、在戶外活動、玩立體遊戲等能夠培養空間認知能力的遊戲的孩子，長大後比較容易將腦疲勞降低。 7. 從一開始就隔絕不必要的資訊 記憶容量是有限的。但是，一旦有資訊被輸入到腦裡，那個資訊就會變得很難刪除。因此，豎起天線取得與目的相關的資訊後，只輸入需要的資訊到腦裡，對腦比較有益。 8. 用60％ 的力氣取得70％ 的結果 用100％ 的努力換得100％ 的結果？雖然這種想法很理想，但現實卻並非如此。如果用盡全力，腦會承受不住。我們要留下力氣，明天才能表現得跟今天一樣好，效率也會比較好。我們要先從重要的事情開始，有效率地處理事情。 9. 禁止讓情緒爆發 情緒會爆發有兩種情況。第一，忍無可忍而爆發。第二，因為覺得那麼做才能強烈地傳達自己的真心。 但無論是哪種情況，吃虧的都是自己。如果是第一種情況，代表那個人的人格有問題，人們將會無視那個人。如果是第二種情況，不僅傳達不了真心，還會讓對方心情不好。 大腦喜歡你冒險！想要大腦不變老、不生病，下一頁專家加碼告訴你大腦最喜歡的7件事 腦喜歡的七件事 1. 腦喜歡新的事物 如果反覆使用一樣的迴路，腦會感到倦怠、容易變得疲勞。請各位不要忘了，腦隨時都喜歡新奇的事物，讓我們透過變化，適度地刺激腦吧。 2. 腦喜歡冒險 腦喜歡輕度的刺激和冒險。比起太過靜態的狀態，腦比較喜歡伴隨著些微刺激的冒險。這種時候，腦會因為好奇心而變得活躍，這種刺激會使腦充滿幹勁。 3. 腦喜歡進步和成長 腦喜歡日益進步的成長。這點不僅是人類與動物的差別，也是促使人類發展的很本能的動力。 4. 腦喜歡時間限制 如果被時間追著跑，會有壓力累積。但是，腦反而喜歡時間限制帶給我們的適度壓力。只要想想DMN，我們就能理解這個道理。考試期間臨時抱佛腳效率會高正是因為這個原因。 5. 腦喜歡知性快感 腦喜歡學習、練習新的事物。腦喜歡適度的知性刺激與快感勝過一切。這也是保持年輕和健康的秘訣。 6. 腦喜歡享受適度的壓力 好壓力就是代表例子。腦會在給予適度的刺激和休息，使緊張和放鬆週期達到平衡狀態時運作得最活躍，並維持健康的狀態。就某種層面來說，腦會將適度的壓力視為人生的調味料。 7. 腦喜歡朝著遠大的理想前進 朝著遠大的夢想努力時，腦也會朝著相同的方向努力。在達成目標之前，腦都不會變老，不會生病，也不會死亡。無論是何種難關，腦都會輕鬆地克服它。 本文摘自《腦科學權威的最高休息法》／李時炯（耶魯大學神經與精神學博士、韓國腦科學權威）／高寶 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

台北市 / 華視新聞 連珮貝 林志純 台北報導您有把剛剛的晚餐吃完嗎？台灣人非常浪費食物，環保署統計，全國一年廚餘回收量超過59萬公噸，若用廚餘桶堆疊起來約1萬3500座台北101的高度，也因為不到兩個月就要過年了，食藥署今(26)日就請到大廚教大家怎麼把年菜食物剩下的邊材做成其他料理，要大家珍惜食物愛地球。黃色、白色、紫色圓球，原來是南瓜、紅蘿蔔、白蘿蔔，蒸熟後挖成一球球上桌，再將牛蒡切細絲酥炸，一道「鼠歲數黃金」大功告成，只是挖剩下的食材該怎麼處理？大廚教大家根莖類的邊材可有大妙用。剩餘的紅白蘿蔔、南瓜、芋頭，全丟進果汁機攪成泥，伴著雞高湯煮一會兒，廚餘變身蔬菜濃湯，草蝦麵線捲放在船型的美生菜上，美生菜剪成船型，剩下的葉菜別浪費，做成生菜沙拉幫你顧健康。廚師林奕成：「最多的是花椰菜菜心的部分不浪費，我們就把它用鹽醃漬去一下澀味這樣，就可以做成涼拌菜，也可以把它汆燙後和肉絲一起來炒，菜心炒肉絲也可以加一些像秋葵或玉米筍增加顏色。」過年剩不到兩個月，食藥署找來大廚教大家有效利用食材，珍惜食物還能做環保愛護地球。 原始連結 更多生活相關新聞颱風「北冕」路徑曝 北東小心大雨北捷「這一站」消失 沒人會發現IKEA杯塑化劑超標 用多恐影響生育北市舊款垃圾袋 沒防偽標籤3月禁用交換禮物別踩雷 送「護手霜」被嫌？今日最夯新聞流量前3名每月都來台 向心接觸對象曝光「在15萬人身上花10億」虧慘林佳龍惹怒學界 近900人反撲＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【陳欣文╱台北報導】印度經濟及稅制改革值得期待，今年以來外資流入印度債市52.13億美元；此外，市場維持預期12月5日央行會議將第六次降息，這將有利於印度債市表現。投信法人表示，儘管近來穆迪調降印度債信展望，惟觀察外資持續流入，印度債市亦維持穩定漲勢，顯見市場對於印度債後市無虞，建議若遇市場修正時期，應視為買進機會。保德信印度機會債券基金經理人張世東指出，今年以來外資持續加碼印度債市，前3個季度皆呈現淨流入，第四季中上旬亦進帳1,239百萬美元，累計今年已流入52.13億美元。張世東認為，推論印度債市深受外資青睞的主要原因為該國經濟展望及諸多改革值得期待，資金與政策預期效應都將支持印度債市持續表現。觀察利率期貨市場顯示，印度央行12月降息機率高達83.52％，連同今年此前五度降息，預計今年累計共降息160bps，貨幣基調維持寬鬆。雖然10月CPI 4.6％，高出央行目標區間中值，然核心CPI 自前月4％下降至3.5％，內需動能略顯疲弱，法人多預期印度政府仍會降息以支持經濟成長。近期穆迪調降印度信評展望，張世東分析，此舉乃反映景氣過去的弱勢，且穆迪之印度評級原本即較其他家高，故對市場影響有限。參考穆迪對印度GDP財年預估，2019及明後兩年分別為5.6％、6.6％、6.7％，中期維持7％左右。未來隨景氣回升，印度信評仍可望維持在投資等級。柏瑞新興動態多重資產基金經理人黃鈺惠表示，隨著全球負利率債券規模越來越多，相較之下，殖利率相對高的新興債相當具有投資吸引力。此外，儘管中美貿易戰紛紛擾擾，但新興市場債未受明顯影響，而今年流入新興債的資金也明顯增加，預期資金流入的趨勢短期間內不會改變，可望為新興債市提供支撐。鑒於中美關係因香港法案瞬步冰點，國際情勢依然混沌未明，市場受此影響表現震盪，高評等債券較能抵禦市場風險之衝擊。投信法人強調，若以長線投資角度來看，固定收益配置在追求高殖利率的同時，須考量風險及信用評等，印度債市正提供投資等級評等之優質收益，投資人可逢低布局，參與長期收益提升的機會。

編譯組／綜合外電報導美國海軍部長史賓塞24日遭國防部長艾斯培解職，原因是艾斯培不滿史賓塞對海豹部隊士官長蓋拉格戰爭罪一案的處理方式。史賓塞則強調，離職原因是「無法與總統川普就海軍紀律原則達成共識」，坦言他因不贊成蓋拉格獲川普特赦而丟官。總統特赦3嫌 遭抨干涉軍法判決蓋拉格被控在海外部署期間殺害多名平民、妨礙司法等重罪，最後僅有與遺體拍照一項罪名被定罪，從三等士官長被降階為上士。川普15日一口氣特赦包括蓋拉格在內3名涉及戰爭罪的士官兵，還在推文強調「蓋拉格會帶著海豹的三叉戟徽章榮譽且平靜地退伍」，此舉引發輿論爭議，批評川普干涉軍法判決。五角大廈聲明稿說，史賓塞在未告知艾斯培之下，私自與白宮接觸並提議：如白宮不插手，他能擔保「蓋拉格以海豹隊員身分退役」；然而史賓塞稍早卻暗示，蓋拉格即便獲特赦、仍應面臨恐讓他失去海豹隊員身分的軍紀檢討會。史賓塞越級與白宮討論 惹怒防長諷刺的是，五角大廈聲明亦表示傾向舉行「客觀且慎重」的軍紀檢討會，以確保公平；但強調史賓塞「瞞著防長、直接與白宮討論」，此「違反指揮倫理」的越級行為，導致艾斯培對他「失去信心」。駐挪威大使將接任五角大廈已提議讓退役海軍少將、現任美國駐挪威大使布瑞斯威特接任海軍部長，川普隨後則透過推文「接受此建議」。川普對史賓塞解職也有「不同版本說法」，稱其「無法妥善處理預算超支問題」才會被炒。史賓塞宣稱，自己因無法同意川普赦免蓋拉格而辭職，與五角大廈和川普的說法不同。（達志影像／路透社資料照片）海豹士官長蓋拉格一案，意外引發海軍高層人事地震。圖為今年7月，蓋拉格所有重罪都被判無罪後，與妻子笑著走出法院。（達志影像／美聯社資料照片）

第56屆金馬獎23日在國父紀念館登場，最佳新導演由《返校》徐漢強獲得。徐漢強導演在後台訪問中表示，成為電影導演這件事不是因為我愛電影而已，而是我從小喜愛遊戲，結合起來才產生了《返校》這麼特別的故事。他也苦笑說，一路連滾帶爬的走過來，受到太多前輩的幫助，一路上其實都有在想要不要轉行，但也不知道自己除了拍片以外還能做什麼，在昨晚的新導演論壇中，他看見其他4名新導演眼神中閃著光芒的在談論拍電影這件事，對他來說是一件相當振奮鼓舞的事。《返校》票房2.6億，是本年度台灣電影票房第10名，徐漢強導演表示，拍完這部電影後，整個劇組都很像進入一個失戀狀態，很像在地獄一樣：「就像苦戀一個對象，全部都給出去了，但最終好像只呈現了某個部份，會很像失戀的感覺。」至於該怎麼解除像這樣地獄般的狀態？他表示解藥還是電影本身，當自己可以重新享受電影，就是可以重新投入電影工作的時候。獎金部份，他打算拿來繳房租，笑說「我還要養家啊。」第56屆金馬獎張詩盈挺巨肚奪女配角 當演員很幸福范少勳奪新演員 緊張補謝乾媽郎祖筠台灣傑出電影工作者 湯湘竹不忘戰袍《返校》奪「最佳改編劇本」 寫得苦温貞菱為戲曬成黑美人 網一看全驚呆今日最夯新聞流量前3名川普：要不是我 香港14分鐘被滅轟一聲！台東空中再現神祕巨響林佳龍一席話 惹怒交通專家們相關新聞影音

台北市 / 華視新聞 黃種瀛 張春峰 台中報導青少年在發育期應該攝取足夠的營養，但衛福部調查發現，青少年的主要開銷是吃零食和喝含糖飲料，而且有近四成的學，每天至少喝一次含糖飲料，醫師表示，含糖飲料只有熱量沒有營養，而且過多的糖分會抑制生長激素導致發育不良。香噴噴的炸雞、燒烤、清涼的含糖飲料，青少年逛街人手一份大快朵頤，記者：「妳們一天大概喝幾杯(飲料)？」國中生：「一杯而已啊， 一天一杯。」但這些食物的營養足夠嗎？衛福部調查，46％的青少年每月花費超過兩千元，而且半數都花在吃零食和喝飲料，記者VS高中生：「(妳一天至少喝一杯嗎)對。」調查發現，不分男女，有半數比例零錢是花在零食和飲料上，另外女生比較愛買衣服，男生則是花在電玩上，專家表示，發育中的青少年需要更多的蛋白質和鈣質，卻都攝取不健康的飲食有34％的人，一星期至少吃一次速食，37％的人每天至少喝一次含糖飲料，13％的人一天至少喝一次碳酸飲料。青少年：「晚上(打球)結束大家就吃速食店，就是反正不知道吃什麼就方便啊。」中國附醫代謝運動中心主任陳信宏：「要盡量減少含糖飲料或零食的攝取，來讓我們青少年的營養更均衡。」醫師建議，青少年想喝飲料或吃零食，最好挑無糖豆漿或牛奶等富含蛋白質或鈣質的食物，家長在給零用錢時最好多溝通，不要為了滿足小孩口腹之慾，反而影響發育。 原始連結

前旅美投手、2012年統一獅第一指名選手羅錦龍在今年球季結束宣布退休，明年將留在獅隊轉任牛棚教練，展開他的新生涯。羅錦龍在2001年就以16歲的年齡旅美發展，以140萬美元的簽約金加盟美國職棒科羅拉多洛磯，當時已經擁有絕佳的身體素質以及超過93英里的球速，吸引許多球隊關注。不過傷勢一直成為他職業生涯路上的阻礙曾經有機會在2008年進入洛磯的擴編名單登上大聯盟，卻因為手臂不適而錯過機會。2012年也決定返台，並投入中職選秀，被統一獅以第一指名選入。不過羅錦龍回到台灣終究敵不過傷病摧殘，2015年因右肩肩盂唇裂開而開刀，而缺席大部分比賽，直到2016年才又站上二軍投手丘。不過往後都沒有表現，僅在2017年短暫登上一軍出賽一場，2018年則是都待在二軍，表現不理想，防禦率高達7.60。而今年10月一軍對上富邦的比賽中繼0.2局，也成為羅錦龍生涯最後一次登板。羅錦龍將於今年秋訓展開教練的見習，且在明年正式擔任一軍的牛棚教練。更多 NOWnews 今日新聞 報導羽球／30分之差無緣年終賽 中媒：超級丹想打東奧更難了羽球／5組台將出戰年終賽 球后戴資穎、周天成領銜NBA／好搶手！沃神曝灰熊態度強硬：不會買斷伊古拉達更多追蹤報導日職紅單場3轟 味全龍吞首敗6搶1誰負責？三方會談延後開陳文杰轟陽春砲 面對日職火球男直呼很扯棒球是增高藥？曹以諺最愛陳致遠美濃少棒重教育 不給奪勝壓力重態度

「噶瑪蘭陶笛樂團」追夢投票。吹出夢想，闖蕩世界您的一票能讓台灣的孩子被世界看見！「噶瑪蘭陶笛樂團」是宜蘭非營利的表演團體，團員年紀雖小，但是吹奏陶笛均資歷十年以上！小團員們從小不懼艱辛在街頭表演，籌措購買陶笛及出國表演的龐大費用，透過表演訓練出過人的膽識台風，輪流主持學習領導統御，以及自行組裝音響設備等技能。樂團曾受邀至韓國、北京、廈門、哈爾濱、日本、義大利等地演出，建立國民外交，並且取得「中國管弦樂的陶笛師資證照」、助理取得「中國管弦樂的陶笛師資證照」、「助理指導證書」及「街頭藝人證照」，更在宜蘭縣賽中名列前茅，正為明年一O九年的國際大賽做努力，朝著與世界各交流夢想前進！儘管常年努力的在街頭表演募款，依然不敵缺乏資源的困境，此次參加安麗希望工場慈善基金會所主辦的二○一九「小夢想。大志氣」追夢計畫，從一八二組參賽者中脫穎而出，順利進入前十強。於十一月十五日起至十二月三日止，進行網路投票，加以評審面試決選出前五名，各獲得新台幣一五○萬元的贊助。宜蘭縣議會副議長陳漢鍾表示：希望能讓社會大眾，看見這些團員們追夢的勇氣及毅力，讓更多人幫樂團投票，真正完成追夢計畫，團員們帶著社會大眾的支持與鼓勱，持續揚名國際。更讓世界看見台灣。懇請宜蘭的鄉親朋友們能夠全力支持，票投「噶瑪蘭陶笛樂團」，用支持與鼓勵讓我們的孩子能夠努力堅持下去！

娛樂中心／綜合報導前「KARA」成員南韓女星具荷拉，在今（24）日在首爾清潭區住處身亡，震驚全球，更讓所有的粉絲難以接受，而隨著具荷拉的身亡，這幾年頻上社會新聞版面的負面消息，也再度被一一提及。具荷拉雖然擁有高人氣，但在情路上卻十分坎坷，2018年因與造型師崔姓男友互毆事件鬧上社會版面，據了解具荷拉遭到前男友狠踹，最後不堪污辱，頂著臉部傷痕出面控訴自己被抓頭髮、推撞牆，甚至秀出身上的瘀青證明對方拿空氣清淨機狠砸她。不僅如此，甚至更爆出被前男友以公布性愛影片做為要脅，讓她不得不向男友下跪求饒，但針對該指控崔姓前男友卻一概否認，認為具荷拉所說的完全不是事實。但施暴事件進入法律程序後，崔姓男友遭判處有期徒刑一年六個月，緩刑三年。如今，具荷拉的逝世，除了震驚演藝界外，上個月因閨蜜雪莉輕生，在直播中痛哭承諾會「好好活下去」的約定，在此刻再也無法實現，而日前從日本趕回韓國送好友雪莉，被媒體捕捉到哭腫雙眼的照片，更成為了具荷拉最後公開露面的身影。更多三立新聞網報導演唱會得知具荷拉死訊 IU台上哽咽崩潰求歌迷：請幫我唱史上最無恥皇帝是他！與生母亂倫還讓堂妹連生6子雪莉事件沒讓酸民停止！具荷拉最後照片遭酸「噁」：躺著賺具荷拉突殞落！家門外已擺好聖誕樹⋯網鼻酸：過不到聖誕節

記者林呈育／綜合報導前韓國女團KARA成員具荷拉24日驚傳在自家中身亡，得年28歲，目前死因警方尚在調查當中。據韓媒報導，具荷拉身旁友人晚間透過電話接受訪問時透露，具荷拉這陣子過的相當不好，面對雪莉驟逝之外，韓國方面和先前經紀公司約滿沒續約，只能在日本發展，而日本活動告一段落後，回到韓國並沒有活動。具荷拉友人向《日刊體育》曝光具荷拉近些日子的狀況，「一直過著很辛苦的日子，沒有了韓國的經紀公司，最近在日本活動後回到韓國，就一直待在韓國」，而具荷拉的前韓國經紀公司「Keyeast」則透露，和具荷拉約滿並沒續約後，就聯絡不上具荷拉，並表示現在的她是簽在日本經紀公司進行活動的狀態，至於日本經紀公司也僅回覆「正在確認事實中」。去年9月具荷拉與造型師前男友上演「分手擂台」，互告互毆頻頻鬧上新聞版面，最後還演變成男方拿性愛片威脅她，嚇得具荷拉在電梯前向他下跪求饒，讓她身心受創，患上憂鬱症，一度企圖輕生，幸好及時獲救，而出院後她立刻飛往日本，看來是想離開南韓這個傷心地，並在6月底復出，於日本展開SOLO活動也獲得相當大的成功，如今傳出這樣的憾事，令人感到相當不捨。x 三立新聞網提醒您：勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線：1925（依舊愛我） ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995 ※ 反霸凌專線：0800-200-885更多三立新聞網報導證實具荷拉驟逝！公司曝親友「悲痛請求」：別散播不實謠言具荷拉單飛行為脫序！熬過叛逆期認了「很空虛」卻慘遇渣男爆死訊！具荷拉驚傳「在自家身亡」…南韓警方調查中聞具荷拉殞落無法接受！KARA昇延「急奔住處」確認狀況

記者林盈君／台北報導 【 11/24 17:14 發稿 ｜ 20:11 更新：新增影音 】今天下午，一名23歲的華姓男子，跟24歲的韓籍明姓女友人，到「特斯拉」內湖店試乘，豈料車子才開上高速沒多久，就先是自撞中央分隔島，接著再撞上旁邊護欄，當時車上3人，包括華男、明女、「特斯拉」員工李男均無大礙，沒想到華男脫困後，走到一旁打電話時，卻突然離奇墜落護欄，整個人掉到下方的原住民公園、當場身亡，而「特斯拉」內湖店就在高速公路旁，也就是說，華男帶著女性友人、員工李男上路後，剛上高速公路不到10分鐘，就發生自撞事故、墜落身亡，目前「特斯拉」內湖店仍照常營運。據了解，該部電動車是登記於「斯拉試」公司名下的試乘車，今天下午，由買家華姓男子試車駕駛，副駕駛座載著22歲李姓特斯拉營業員、後座為24歲的韓籍明姓女乘客，從內湖特斯拉公司出發，卻不明原因自撞中央分隔島，再撞上外側護欄。有目擊者指出，華男看到車撞壞後，隨即下車講電話，但講完沒多久就掉下去，從16公尺高的國道墜落當場死亡，護欄上還留有斑斑血跡。李姓營業員表示，當時確定華男是由路人協助下車，但並不清楚他為何會掉落護欄外，國道警方將持續調查車禍確切事故原因，並釐清華男墜落原因。更多三立新聞網報導男駕特斯拉自撞墜橋慘死 目擊者：他講完電話就掉下去離奇！特斯拉國道自撞護欄 男下車卻墜落公園慘死試駕特斯拉自撞！買家突離奇墜落慘死 家屬見屍體崩潰痛哭「特斯拉」車禍事故非第1起！去年至今、國內外已超過6起

工商時報【本報訊】根據世界經濟論壇2018年10月所發布的《2018年全球競爭力報告》，在140個受評比國家及地區中，日本排名全球第五，也是全球前十名的經濟體中，與2017年排名相比進步最多的國家，2017年日本名列全球第八。日本近年逐漸擺脫失落大國之姿，改以新氣象在國際間展露光芒，安倍經濟學為日本創造穩健的復甦之路，日本主導下的「跨太平洋夥伴全面進步協定」（CPTPP）後續進展及即將來臨的2020東京奧運商機，日本經濟復甦將持續引發全球熱議。臺灣與日本互為重要貿易夥伴，在產業間更是存在多年的供應鏈關係，2017年臺灣對日本出口金額207.8億美元，年成長6.3％，占我對全球出口6.6％。但若以附加價值角度觀之，臺灣出口至中國大陸當中有相當比例的零組件及半成品等中間財會再間接出口至日本，促使臺灣對日本出口的附加價值淨額比重約可再提升兩個百分點，也顯示臺日之間的供應鏈關係比檯面上更加綿密。在這樣既有的合作基礎下，近年臺日面臨全球國際情勢轉變，包括保護主義興起、東南亞國家成為新一代的成長新星、業界對新科技運用的需求等，加上同處在亞洲市場，面臨鄰近中國大陸及韓國的競爭，均使得臺灣與日本必須思索未來的產業發展出路，並尋求國際間新的合作契機。臺日在供應鏈的互補合作，不僅有助於雙邊貿易，未來更可衍生運用於產銷合作，共同拓展東南亞市場。「中華民國對外貿易發展協會」特派市調同仁實地赴日本訪談多家當地企業、製造商、代理商、公協會、臺商、產業研究單位及貿易推廣機構等，以掌握日本最新產業脈動、因應國際局勢的布局策略及臺日合作商機，並針對臺灣業者如何運用沖繩經濟特區有利的關稅條件及物流資源拓展貿易進行分析探討，提出臺日供應鏈的新商機及新合作模式，俾供臺商未來與日商在供應鏈合作及結盟布局東南亞市場之參考。

娛樂中心／綜合報導南韓女星具荷拉在首爾住處傳出身亡消息，震驚韓國演藝圈，不少好友也紛紛表達哀悼之意，上月才痛失好友雪莉的IU，24日在演唱會上得知具荷拉死訊後，在演唱安可曲時哽咽表示：我可能無法唱下去了！根據《ETtoday星光雲》報導指出，IU24日在首爾舉辦第二天的演唱會，根據現場的粉絲描述，IU在演唱會當天心情本來很好，第一次安可後也很開心的走下舞台，但在全場歌迷呼喊第二次安可後，IU沒有換衣服面色凝重的再度現身舞台。而IU一上台後便表示：「有在思考要不要出來，但聽到大家唱《夜信》，明明這首歌不悲傷的，但今天不知怎麼地...很難過呢...」，最後IU選唱了《HEART》，但在場的粉絲發現IU似乎強忍悲傷表演，因此有人大喊鼓勵：「不要逞強。」但IU回答：「不要說這種話，會想哭。」最後IU在演唱《Dear Name》之前對粉絲說：「不知道哪來的膽子想說在最後一場演唱會要唱這首歌...但不知道會是在這種情況下唱它，也不知道能不能唱好，不過因為是二次安可...應該可以吧？寫這首歌歌詞的時候，以及在唱這首歌抱持的心情，在這樣的狀況下都是有效的，大家應該也都很擔心吧，恩...請好好過著」。最後更希望粉絲能幫忙：「因為是一首很難的歌，如果我無法唱下去，你們要幫我唱喔！希望大家在險惡的人世間，人們活著能夠彼此多愛一些就好了。」讓現場的粉絲眼眶泛淚。更多三立新聞網報導具荷拉被逼下跪遭毆子宮出血 生前悲慘經歷曝光！雪莉事件沒讓酸民停止！具荷拉最後照片遭酸「噁」：躺著賺具荷拉突殞落！家門外已擺好聖誕樹⋯網鼻酸：過不到聖誕節接連痛失雪莉、具荷拉2位好妹妹！SJ金希澈IG轉私人

記者孫伊萱／綜合報導南韓前女團「KARA」成員具荷拉今天（24日）南韓時間18點左右被發現在清潭洞的自宅中身亡，得年28歲。警方也到現場查看後，表示沒有他殺的痕跡，推測她是輕生的可能性非常大，不過確切的死因，目前仍在調查中。上月中長期為憂鬱症所苦的雪莉，近年來飽受酸民的惡評攻擊而選擇離開人世，不少人開始呼籲「別再對公眾人物留下惡評了」，沒想到酸民依舊不痛不癢，甚至在具荷拉的死亡報導留下這句話，讓大家看到後忍不住大罵：「下地獄吧，這些人渣！」去年，具荷拉與造型師前男友崔鍾範上演「分手擂台」，互告互毆頻頻鬧上新聞版面，男方更拿2人的性愛影片威脅具荷拉「要讓你的演藝生涯到此為止」，嚇得具荷拉還在電梯前向他下跪求饒，超渣行徑引起網友一陣撻伐，沒想到具荷拉爆出死訊的新聞底下，有位酸民寫道「鍾範啊，現在可以把影片公開了吧，已經沒有人能告你了啊，顆顆顆顆顆顆」，讓眾人看傻眼，離譜的是竟然還有人按讚。具荷拉昨晚在IG曬出了一張躺在床上的照片，並附上簡短「晚安」2字，這也是她生前留下的最後一則貼文了，這張照片也在具荷拉傳出死訊前，被韓媒體拿去報導，大誇讚具荷拉的顏值，沒想到酸民硬要攻擊，在留言處寫下內容包括「躺著賺錢就是如此吧」、「噁心」、「安靜一點生活可以嗎」等惡評，無緣無故地狠罵具荷拉。更多三立新聞網報導點讚反送中！SJ始源被逼到發文道歉…中國粉絲：不會原諒接連痛失雪莉、具荷拉2位好妹妹！SJ金希澈IG轉私人爆死訊！具荷拉驚傳「在自家身亡」…南韓警方調查中具荷拉驚爆死訊！「生前很孤單」…友人曝：沒幾個聯絡的人

第56屆金馬獎得獎名單23日晚上出爐，台中市政府新聞局所補助的多部電影得獎，包括今年票房破億的國片《返校》強勢奪下最佳新導演等5項大獎；《灼人秘密》獲最佳音效、《我的靈魂是愛做的》張詩盈獲最佳女配角。新聞局表示，與有榮焉，持續打造友善拍片環境，讓補助電影成為金馬常勝軍。新聞局表示，台中以「發展影視產業重鎮」為政策目標，每年編列預算補助影視業者來台中拍片，並與台中市影視發展基金會合作，提供影視劇組各項協拍服務及行政協助。今年由台中市政府新建，中影八德公司營運的「中台灣影視基地」開幕營運，提供奧斯卡金獎導演李安拍攝《少年PI的奇幻漂流》所使用的造浪池、深水池和全台最大攝影棚等設施及專業服務，盼吸引更多國內外優秀劇組來台中拍片，讓「台中製造」在國內外競賽大放異彩。台灣首部國產遊戲改編的電影《返校》橫掃本屆金馬5大獎，包含最佳新導演、最佳視覺效果、最佳改編劇本、最佳美術設計、最佳原創電影歌曲，該片由新聞局補助拍片取景、台中市影視發展基金會投資補助，上映以來票房衝破2.5億元，佳評如潮。獲最佳音效的作品，則是緬甸華裔導演趙德胤執導的《灼人秘密》，由新聞局補助拍片的第一桶金，該片在台中后里、清水國小等地取景，曾入圍今年法國坎城影展「一種注目」單元，獲國內外獎項肯定。《我的靈魂是愛做的》張詩盈奪下最佳女配角，張詩盈在劇中扮演丈夫外遇的妻子，劇中不但要照顧丈夫，還要面對丈夫是同志的事實，精彩詮釋一位妻子內心的衝突與掙扎，劇中大量出現的學校場景，正是台中市青年高中，片中的醫院場景在台中梧棲童綜合醫院拍攝，本片將於12月6日全台上映，邀請影迷們一起進戲院支持。新聞局長黃國瑋表示，金馬獎是對所有幕後工作人員最大鼓舞，此次入圍最佳新演員獎的作品《大餓》由新聞局補助拍攝，最終雖未獲獎，也順利摘下2019國際影評人費比西獎，值得肯定。