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娛樂中心／綜合報導 【 11/29 19:54 發稿 ｜ 23:44 更新：新增影音 】前SBL球星毛加恩今（29）日在萬豪酒店和未婚妻羅雯舉辦婚禮，原本情同兄弟的好友高以翔擔任主要伴郎，怎料27日卻驚傳高以翔在中國錄製節目時猝逝的噩耗，永遠缺席伴郎一位。今日毛加恩強忍傷痛照常舉辦婚禮，女星袁詠琳曝光現場畫面，在提起高以翔時，全場賓客都忍不住落淚，現場充滿啜泣聲。袁詠琳今日在IG曬出和高以翔的合照，透露自己星期一才和高以翔聊天、擁抱、吃飯、開玩笑，怎麼也沒想到竟是最後一次，她感謝高以翔10年來像大哥哥一樣的照顧，「謝謝你的溫暖，你的愛心，你的溫柔，你的謙卑，你的幽默，還有你最超級慷慨的心。我們真的很想你。」今袁詠琳也受邀出席毛加恩婚禮，在大喜之日前收到噩耗，不少賓客們帶著複雜心情出席婚宴，袁詠琳在IG曝光現場畫面，在牧師念出誓詞時，毛加恩溫柔看著羅雯，接著將未婚妻的頭紗掀起，2人深情擁吻。不過在牧師提及高以翔時，氣氛瞬間轉為凝重，畫面中可以看到賓客們紛紛拿著衛生紙拭淚，毛加恩也緊緊握著羅雯的手，面色沉重的低著頭，更傳來陣陣啜泣聲，袁詠琳也TAG高以翔的IG帳號，心痛寫下：「今天大家的心情都很複雜，但是我們知道你一定希望我們好好的。」、「We miss you.（我們想你）」。更多三立新聞網報導獨家直擊／為高以翔留伴郎位置！毛加恩婚禮進場氣氛感人催淚！他一定要在…毛加恩大婚播高以翔短片 惹賓客大淚崩高以翔憾事勿重演！陶晶瑩省思演藝圈 「人命大於一切」獨／高以翔曾當她伴郎！范范催淚獻唱 毛加恩忍痛緊牽妻手

南韓女星Luna十月中才送走同樣曾是f(x)的成員雪莉，沒想到悲痛的離別不到一個月，她29日深夜突然無預警發文，透露自己長年共識的好友智恩（音譯）離世，一連兩則貼文讓粉絲相當憂心，紛紛湧入IG替她加油打氣。據悉，智恩是一名音樂工作者，已與Luna有10年交情，Luna的限時動態以及貼文中，經常出現她的身影，粉絲們對智恩並不陌生，甚至在雪莉輕生後，有網友私訊智恩詢問Luna的身心狀況時，還得到了「謝謝你對我朋友的關心，不用擔心，所有事都會慢慢變好的⋯」的回覆，可說是相當親切友善的女孩。智恩最後發文停留在11月24日，因此當Luna於27日貼出智恩出事的訊息時，網友震驚不已。由於Luna並無寫明好友發生什麼事，僅寫下：「智恩，不要走，留在我身邊一輩子，一起做音樂，不是說好要去旅行嗎⋯快點起來吧⋯」粉絲間皆不敢多做揣測。不幸的是，Luna於29日再度發文，痛苦的透露了智恩的死訊：「智恩啊，我們一起的10年真的很辛苦，但也很開心對吧？我非常想念的朋友，世上最親愛的朋友⋯你總是在疲憊的時候只擔心著我，真的無法相信你不在我身邊⋯我不想承認⋯但是，我會努力地送你走，非常愛你，在那裡不要痛苦、不要悲傷、只有幸福，我會在這裡記住你留下來的一切。有神在的話，一起生活吧！我一定會記住你要我克服的事，真的非常愛你，沒有守護你到最後真的很對不起，我愛你，我的朋友，李智恩我愛你。」字字句句讓人鼻酸，由於短短一個半月時間送走2位摯友，許多網友紛紛湧入Luna的貼文中替她加油打氣。

【早安健康／翁浩雯報導】對很多人來說，瑜珈也許是一種運動方式，同時也不少人嘗試瑜珈的目的在於改善身體的柔軟度。但也許你會好奇，提高身體的柔軟度究竟有什麼好處呢？事實上提升柔軟度不僅可以防止身體提早老化、減少受傷的機會，還能讓你順利從事各種活動並提高精力。   然而提高柔軟度並不只有這些顯而易見的好處，在美國生理學的期刊上有一項研究顯示，如果你坐在地板上往前伸直，卻不能碰到腳趾頭，這可能代表你的動脈已經變得僵硬，心臟病或中風發生的機率提高。研究顯示，病人的柔軟度與血壓、有氧運動與其他心臟健康的測量相關。   因此，柔軟度已經成為動脈是否硬化的指標，而研究者也建議，像是瑜珈這類的運動能幫助改善柔軟度與心臟健康。如果你發現自己無法碰到腳趾頭的話，你可以試試以下5種瑜珈姿勢！ 5個動作提高柔軟度，讓心臟血管變年輕！ 1. 前彎伸展 雙腳打開與臀部同寬，往前彎時吐氣，臀部帶動身體向前而不是下背部。將手包住另一邊的手肘，脖子放鬆。將體重均勻分散到腿部，用股四頭肌拉直雙腳。這個動作可以幫助腿筋放鬆，伸展時也能放鬆下背部，帶動核心肌群，保持這動作10次深呼吸。 2. 深蹲 雙腳站直，伸出雙手與肩同高，當你往後坐時吐氣，盡可能的往下坐，腳跟不可抬起，維持3次的深呼吸之後，重複做3次。 3. 膝跪弓箭步 緊繃的髖屈肌會讓骨盆位置不正，讓你無法前彎。膝跪弓箭步能夠順利放鬆姿勢，先做出基本的弓箭步，後腳的膝蓋彎曲。將雙手放在前腳的大腿上，吐氣時讓骨盆下沉，維持前腳彎曲成90度，臀部盡量下沉以放鬆髖屈肌。每邊各維持5個深呼吸的長度。 4. 金字塔式 當金字塔式做對時，它可以伸展腿筋、幫助骨盆回到原先的位置。一隻腳往後踏45～60公分，腳趾頭稍微往外，兩腳伸直，由臀部帶動向前彎曲。在背部不彎曲的前提之下，盡量將雙手放在你的前腳的下方。   為了要讓骨盆的位置正確，將臀部往前收，用股四頭肌的力量讓雙腳打直，保持雙腳伸直，伸展腿筋。每一邊都維持5個呼吸的長度。   5. 嬰兒式 這個姿勢是用於伸展下背部，幫助前傾的骨盆回到原本的位置。藉由跪下來的姿勢，吐氣時往前伸直手臂，將臀部往後壓向腳跟。將你的前額放在地板上，維持5次深呼吸。   >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

中國時報【報導林淑娟】今年最賣座的國片《返校》抱走金馬最佳新導演、改編劇本、視覺效果、美術設計、原創電影歌曲共5座獎，與影后失之交臂的王淨24日凌晨出席慶功宴釋懷說：「很開心！本來就是帶著與我無關的心情參加，覺得紅毯漂亮就好，看到雁雁姊得獎也很開心！」對於年僅21歲的「學姊」王淨、「學弟」曾敬驊雙雙在演員獎項落馬，該片導演徐漢強鼓勵他們：「本來就路還很長，也好！」不過王淨坦言，《返校》沒能拿到「最佳劇情長片」確實有點小失落，「這是私心啦！不過我下周也跟朋友約了要去看《陽光普照》，還是很替他們開心！」導演憾剪輯獎落空徐漢強不諱言沒能拿到剪輯獎覺得遺憾，因為剪接師陪他一起剪了半年多，剪接過程中兩人不斷一起尋找新的說故事方法；此外，音效、配樂沒得獎也都讓他覺得挺可惜。以「白色恐怖」真實歷史事件為背景的《返校》，雖然在台票房大賣2.6億，卻因題材因素無緣在大陸上映，徐漢強表示，因故事題材本來就觸碰到對岸的禁忌，加上電影有談及鬼怪也是禁忌之一，條件本來就不適合。曾敬驊返校顧學業接連入圍金鐘、金馬獎，人氣炙手可熱的王淨戲約不斷，她說前陣子超想跟媽媽出國度假，但她很快就要進入下一個電影劇組，只能作罷。曾敬驊則說會先回學校好好把學業完成，明年畢業後還要先服兵役4個月。被問第一部片就有如此驚人的票房，他笑說因為是第一部戲，他不太知道這感覺是什麼，只知道非常難達到。更多相關新聞李心潔角色有層次 張艾嘉給肯定陳以文稱帝自喻畜牧業 認真種草誘金馬王淨瘦4公斤 柯淑勤：像參加皇室婚禮「陽光普照」廣受好評 獲觀眾票選獎 新人得獎大熱門 蔡嘉茵夢到被追殺

在中國一帶一路基礎建設計畫中，國營企業（國企）扮演非常重要的角色，不管是中國國際港灣公司、中國鐵道建設公司、中國交通建設公司等，皆反映中國現代化基礎建設的實力。中國國企就像歷史中的東印度公司，不管是荷屬、法屬或英屬東印度公司，背後都有國家力量在支持，並鼓勵前往亞洲市場。這些東印度公司必須先佔領某地做為根據地，然後將在地產品送往母國，且仰賴母國在地市場消費，公司利益完全依賴貿易間的價差。除了香料、茶葉外，影響最大的莫過於印度與南亞地區的紡織品和棉花。這些來自印度的棉織產品，不僅顏色鮮豔，價格也十分便宜，很快就成為歐洲消費者的新寵，但卻意外地嚴重衝擊到歐陸本地傳統的毛織品、絲織品的銷量。這類貿易方式是母國透過東印度公司與殖民國之間產品貿易的連結，東印度公司是南美洲「依賴理論」(dependent theory )「跨國公司」(Multinational Company，MNC)的前身，透過國家、在地菁英聯手把這些被殖民國家剝削而得的利益輸送到母國去。東印度公司將殖民地所生產的香料、茶葉或利用廉價勞動力，壓榨殖民國的經濟利益往母國輸入，若對比當代商業模式，在某些程度上，東印度公司只是母國企業對外尋求低價產品的採購貿易商。東印度公司是國家有計畫扶持的跨國公司，不僅有自己的軍隊搶占或控制原物料生產地，也透過商業與政治力侵入各國進行殖民，以攫取最大的經濟利益，並將原物料與資源送回母國。一帶一路的中國國企則是透過金援方式進行基礎建設，鼓勵吸納沿途各國的獨家產品，但這些在地產品有多少是中國國內市場所不能取代，必須通過修橋造路的基礎建設來獲得？還是基於輸出剩餘產能，試圖將找尋「在地特產」給合理化？中國國企與東印度公司之間最大的差異是國企不需要採購商品進口到國內，不仰賴國內市場消費，不賺取價差，也不連結母國與殖民國產品貿易的往來，但神奇的是中國國企卻可以獨立且成功地運作。不管是從中國運送建設機具與工作人員，或是透過交通建設創造出更多新的城市聚落，然後吸引更多的中國人來到當地投資與置產。這些交通基礎建設，不僅是受到在地國政府的重視，獲得在地菁英支持，也將成為執政者連任的重要「政績」，甚至這些基礎建設計劃逐步地影響到沿線國家未來經濟發展的方向。預期中國國企未來可能會面臨到前所未有的挑戰，特別是當中國國內經濟成長力度逐漸衰退，或是中共中央面臨重大的政治變革時，在海外的國企沒有辦法獲得更多來自國內奧援時，在海外的國企是否會跟之前的東印度公司一樣，突然消失在歷史的舞台?第二種可能是專門為某些特殊階級利益或攫取某種原物料，具有買辦特質的國企，這些國企憑藉著專業技術或特許利基成為不可被替代的專業型買辦企業，其經營的項目，在政治與領地上又更像是一種新型態的「租借」，可以獨立存在該國的平行空間裡。第三種可能是在有些國企在某種程度上是可以獨立運作，無須借助中共中央的支援，這些國企光靠基礎建設和港區的開發計畫就足以維持，或與當地企業組成「合資」跨國公司，既然是合資企業，自然就不用太理會來自母國的指令。第四種可能的是有些國企獲得更多特許權力與利益，隨著全面性的擴展基礎建設時，國企也滲透全國展現實質的影響力。就像是成吉思汗的汗國一樣，隨著基礎建設的進行直接穿刺進入到不同國家，不同地區，形成為一個特殊形態的中國式汗國，所穿越之處因交通建設開發而形成新興商區聚落而永久存在，不再由中共中央所掌握，甚至有可能成為蓬勃發展的企業式汗國。2018年美中貿易大戰期間估計已有廿六家上市公司由「民企」轉為「國企」，出現多數股權轉由國有資本掌握的窘境，即使中國國家主席習近平和總理李克強之前分別在東北三省和浙江考察時，提到中國民營和國營企業的發展時，特別澄清中共中央要毫不動搖地「鼓勵、支持、引導、保護」非公有經濟發展，但已被視為是對近期中國「國進民退」 恐慌的一個「策略性回應」。但是，在這股「國進民退」浪潮下，中共中央會放任在海外從事基礎建設的國企，讓他們日益壯大直到無法掌控?＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台北市 / 黃育仁 綜合報導穿著襯衫正襟危坐受訪，手影師張正龍講話有點溫吞，但是一搭配手影的手勢，不但神情專注，講話也變得充滿自信！學了九年手影，上過台灣、中國大大小小的節目，拍過廣告、偶像劇，做過展覽，現在張正龍最想要在城市內，留下自己的「手影」，變成最大型的裝置藝術。他讚嘆人生中可以跟這麼多領域合作，都是手影帶給他的。學了手影九年 從想破解手影魔術開始張正龍表示，第一次看到手影是在一場魔術師的表演，他不相信是真的，「可能是動畫」這個想法，讓他開始試圖破解，不過沒有發現任何破綻驚呼「原來是真的」，藉此他也學到很多基礎的手影，也開始投入手影創作。以手影為業至今，已經九年了，張正龍拍過廣告、上過許多節目，今年也做了展覽，而現在靠手影吃飯的人，他可能是僅存的一個，全台灣做手影表演的人，也不超過10個。不斷喬光喬角度 改良舊手影讓它更真!張正龍比著手勢解釋，張開雙手、交叉可能就是一隻螃蟹，不過把牠的螯和眼睛，轉成45度角才會比較像一隻螃蟹。張正龍笑說，當一個手影師最常受傷的不是手，而是腰和背，他舉例，之前曾經在一場表演中，為了追求完美，害他的背拉傷了，在床上躺了一個多禮拜。「練習一些東西會有手感，那手影就需要光感」，不同的動作、表演適合什麼樣的光源或手電筒，造出來的光線都會不一樣，甚至手的角度、距離這種微妙的差異，都會造成不一樣的成像，需要慢慢做修正。手影像不像見仁見智，張正龍自認，自己最不像的角色就是「長頸鹿」，他解釋，大家可能知道長頸鹿，但不會常看到牠，每次張正龍將長頸鹿加入表演，都會有人認成其他東西，「尤其當牠是一坨黑的時候，每個人都有無限的想像力，曾經以人看成鹿、樹幹、象鼻等東西」。赴港公益教手影 聽障朋友熱烈回饋張正龍憶述，他曾經到香港教聽障朋友比手影，教學過程順利，但是令他驚訝的是，聽障朋友相當熱情、反應也很熱烈，一堆人找他合照，甚至孜孜不倦的來找他學各種手影姿勢。張正龍事後思考後，得出結論，他表示，手語對他們來說就像在講話，進階成手影後，就好像學會「唱歌」，「我好像突然可以理解他們的喜悅」，這也讓他相當感動。走過太多冤枉路！ 他出書盼後進快速學習張正龍曾經因為要找一個適合的燈，找了半年才找到適合的，他嘆「剛開學手影，走了相當多冤枉路，從網路上或是圖書館找到的書，都是相當久前出版的，照著它比也做不出同樣的成像」，他形容這些資料是「幾百年前的古書」。張正龍接觸到出版社後，就出了手影相關書籍，他形容這本書很「佛心」，他耐心、仔細的跟攝影師溝通角度，完整、詳細的記載所有細節，讓讀者只要按照書上做，百分百可以做出相同的成像。想在城市裡留下影子 他下個目標要做「裝置藝術」張正龍曾經與各種領域的執業接觸過，甚至在偶像劇中尬上一角，還曾經幫歌手蕭敬騰作MV手影，蕭敬騰曾經主持金曲獎，他表演的手影串場也是張正龍指導的。今年七月張正龍在台南奇美博物館參與展覽，製作了一個自己手的一比一模型，藉由光線投出成像，這讓他想到自己的下一步想做的事情，就是在城市裡留下影子。張正龍說，比如說我比出一隻鹿，做成雕像放在城市的某個角落，在晚上打燈投射出影子，映射在牆上或大樓上，變成一個裝置藝術，希望可以變成某個地標之類的。原始連結 更多華視新聞報導 【5是主角】踏遍天下感受世界 劈腿女孩Yaya享受旅行人生 【5是主角】邊緣人不再邊緣 用鏡頭溫暖你的世界

最近台灣選戰打得高潮迭起，且越來越具戲劇性，但反觀經濟仍沈悶有加未見回升，對於催不出的振興有效因應方案，再度讓產業對景氣的走揚陷入憂鬱。國發會最新公布的十月景氣燈號顯示，已連續十個月黃藍燈，此一「趨弱」的表現，顯示景氣仍處低迷狀態，加上美中貿易戰等不確定變數未減，中國大陸出口更呈下滑七‧七％的態勢，若就全球經濟未來發展情勢來看，美中貿易影響性仍不容小覷，未來的整體經濟發展，還有賴政府拿出對策，加一把勁。台灣景氣低迷，不是政府單靠補貼或花大筆人民納稅錢就能解決，最為明顯的出口狀態即能窺知一二。經濟部統計處日前公布的十月外銷訂單雖月增三‧九％，但年減了三‧五％，呈連十二黑狀態，儘管是因去年基數較高，國際原材物料價格仍處低檔，傳統貨品接單表現疲弱，相對資訊通信產品及電子產品係因受惠於手機、穿戴裝置等新品上市，訂單表現較佳。不過，由於傳統貨品仍受美中貿易紛爭影響，市場需求減少，加上國際油價及鋼價下滑，接單均為負成長，這類貨品仍屬台灣重要性產業。美中雖持續進行貿易磋商，但以近期來看談判似無明顯進展，雙方就中國大陸採購美國農產品的規模及相關議題仍存在分歧，加上美國國會通過香港人權與民主法案亦增變數，後續發展仍將是影響景氣及金融市場表現的重要關鍵之一。近年產業界看好的新南向經貿，商研院啟動了新南向市場創新行銷開發計畫，帶領國內一百多個品牌拓展新南向市場，預估可促成海外採購商機約新台幣五億元，屬於直接交易，明年估將倍增至十億元，並呼籲企業要多利用政府相關資源前進新南向，發揮槓桿效益不斷擴大提升，只是產業界實際反映的是，業者的腳步始終比政府快。現在台商回流，的確有助於台灣對美國，甚至對歐洲等其他國家增加出口，只是經貿重長遠發展，畢竟長遠的規劃勝於短期的利益。產業希望的是，沈悶的經濟下，何時能讓產業走出憂鬱？

重新加入中華職棒的味全龍第一次的擴編選秀，今（28）日公布結果，味全龍從其他四隊挑選了江忠垣、曾陶鎔、羅華韋和廖文揚補強戰力，不過每個球員味全龍必須支付給原來的母球團各300萬元轉隊費，等於總共要花1200萬元。中華職棒專為新球隊舉辦的首次擴編選秀會，結果正式出爐，味全龍從其他四隊各挑選一名選手，分別為江忠垣、曾陶鎔、羅華韋和廖文揚。其中最受矚目的是曾寫下連四打席開轟、兩場五轟，打響名號的中信兄弟內野手曾陶鎔，雖然他當年繳出15轟成績，但近兩年在一軍出賽數驟減，如今將改披紅衫重新出發。在投手戰力部分，味全龍分別從統一獅和富邦悍將，挑選了廖文揚和前旅美投手羅華韋。32歲的廖文揚資歷豐富，不過最近兩個球季鮮少在一軍出賽；28歲的左投羅華韋則是總教練葉君璋的昔日子弟兵，除了第一年在義大有46場出賽，近三年都投不到10局。先前曾表明缺捕手的味全龍，也從Lamigo桃猿挑走了22歲的江忠垣，2016年季中選秀加盟的他，還未上過一軍，過去四個球季在二軍也只出賽43場。這四名選手必須在12月31日前完成轉隊，若拒絕加盟，則將強制引退。不過聯盟也設下保護條款，選手明年的年薪不得低於今年，雖然只能在二軍出賽，但也能獲得一軍資歷。而這次的補強，每選一人味全龍就得付300萬元的權利金，也因此在各隊30人保護名單出爐後，決定付出只選四人的1200萬元「低消」。明年的第二次擴編選秀，保護名單會縮小到18人，屆時補進戰力將更強大，但權利金也會提升至每人750萬元。（民視新聞／綜合報導）

台北市 / 華視新聞 雷雅 林志純 台北報導想要找工作的您，可以把握年前最後一波找工作的機會，尤其參加就業服務站的徵才活動，也能加速找到適合的工作，另外提醒您，要是您不是自願離職的民眾，除了可以申請失業補助金，在未滿六個月就找到新工作的人，還可以請領「提早就業獎助津貼」。求職者vs面試官說:「有特別想要服務的，還是說都是可以依公司安排」，過去丟了履歷，最終落得石沉大海，當場面試媒合，彼此更能一拍即合，求職者說:「就是進一步這樣媒合，讓我們更了解」。北市就業服務處找來六家餐飲業者，提供243個工作職缺，讓大家找個工作好過年，台北市就業服務處長游淑貞說:「領失業給付的人我們就會優先通知他，如果以去年的數據，(總共)是差不多六萬兩千多個求職者，我們差不多有五六成會就業」。對被迫離職者來說，現場媒合的成功率更高，根據107年的統計，請領失業給付的人來到80832人，而有31481人將近四成的人，在未領滿六個月的失業補助金就找到工作，還能領「提早就業獎助津貼」，勞動部勞動保險司科長吳依婷說:「參加就業保險滿三個月之後，他就可以來申請，我們這個提早就業獎助津貼，那他申請的額度，就是你還沒有領完的失業給付的半數，那我們會一次發給你」。要領到這筆提早就業獎助津貼，你不用非得在同一公司投保才能請領，即使是不同公司，加起來投保滿三個月就能申請，鼓勵民眾找飯碗，現在開始都不嫌晚。原始連結更多華視新聞報導 全球競爭力評比 台灣排名躍升12名

【早安健康／余宗翰報導】藝人高以翔今凌晨3點多錄製中國浙江衛視大型競技真人秀《追我吧》突然倒地昏迷，心跳一度停止，搶救15分鐘後才恢復心跳，不幸緊急送醫後仍宣告死亡，享年35歲。有微博網友還原錄影現場，表示高以翔在昏倒前跑得又喘又累，還不斷說著：「我不行了！」 35歲高以翔是加拿大籍，在溫哥華長大，2005年來台發展，從電視劇《愛情魔髮師》配角出道。高大俊俏的他曾與丁春誠、藍鈞天、陳紹誠組成「時尚F4」，一炮而紅；高以翔還曾入選世界百大帥哥。這幾年在廣告、戲劇、節目腳踏實地耕耘、累積作品，演藝圈亮眼成績有目共睹。 送醫過程曝光！瞳孔放大到邊緣，全力搶救仍宣告不治 今天凌晨中國微博網友爆出高以翔錄製《追我吧》時暈倒昏迷，疑似是在錄影現場昏倒、心臟驟停「現場的人一直在問有沒有心跳，心肺復甦做了3分鐘都沒有醒來」，並補充「（高以翔）心臟停了3分鐘，心肺復甦15分鐘，有心跳了，現在送醫院了」等搶救細節。網路上還流傳一張對話截圖，曝出高以翔就醫時情況十分危急，「因患者送到搶救室時瞳孔放大到邊緣，雖全力救治2小時仍無法挽回。」上午接近11點，《浙江新聞》出面證實搶救無效，宣告不治。 該節目製作單位稍後也發表聲明：「11月27日《追我吧》第九期節目的錄製過程中，當期參與嘉賓高以翔奔跑時突然減速倒地，節目現場醫護人員第一時間展開救治，並緊急將其送往醫院。經過兩個多小時的全力搶救，醫院最終宣布高以翔心源性猝死（按：台灣稱心因性猝死）。我們感到無比痛心和萬分悲傷！意外發生後，節目團隊及經紀團隊一直守護在他身邊，節目組正協同期經紀團隊聯繫其家人共同妥善處理善後事宜。」 高以翔兩天前才與袁詠琳、王大文、張立昂、吳建豪、藍鈞天等人見面，合照相片中的他看起來身體並無異樣，突然的離世讓大家都感到難以置信。這檔《追我吧》節目，主要以「追跑」為主軸，錄製時間都在半夜，熬夜、加上運動量之大，就連平常有在健身的陳偉霆、黃景瑜等藝人都不堪負荷，有知名運動員上過節目也表示實在很累「撐不住」，可見高強度的錄製，對身體狀況與體能而言確實是一大嚴峻考驗。 猝死原因一年奪走上萬台灣人性命 猝死防不慎防，為什麼身強體健的年輕男性會突然病故？世界衛生組織在1970年、國際心臟學會、美國心臟學會在1979年都將猝死定義為「急性症狀發生後24小時內死亡」，後來世界衛生組織改將發病後6小時以內死亡稱為猝死。 而猝死的各病因中，其中70％以上的原因是心因性猝死，也就是心臟疾病所引發的突然死亡。而心因性猝死之中，又以缺血性心臟病、心肌梗塞這類冠狀動脈堵塞疾病為多。日本心臟血管外科醫師米田正始就指出，心因性猝死中也有不少運動導致猝死的案例，其它非心因性猝死原因則包含急性主動脈剝離、肺栓塞、支氣管性氣喘等。 心因性猝死名列國人10大死因第2位「心臟疾病」，衛福部今年發布十大死因統計指出，心臟疾病死亡人數較先前上升4.5％，且有年輕化趨勢。台北榮總內科心臟團隊表示，估計每年奪走全台每年約有2.3萬～4.6萬條人命命，且其中有多達2／3並不是心臟病患者。 醫師：生活健康的人，遇到過大壓力還是會猝死 根據台大醫院新竹分院新聞稿，其實心因性猝死占年輕族群死亡原因的多數，加上突然且非預期性的特性，帶給社會經濟和家屬心理的重大衝擊。心因性猝死的存活率不高，約10-30％不等。而心因性猝死有高達80％是由心室頻脈或心室顫動所引起，男性常見病因是冠狀動脈疾病，而女性則較多因遺傳性的心肌病變和心律不整所引發。 這種看似「無症狀」的奪命殺手，到底該怎樣堤防？台大醫院新竹分院心臟血管科林廷澤醫師表示，雖說是猝死，但是有些患者在發病前仍有危險徵兆，卻常常被忽略而失去提早診斷和預防的機會。研究顯示，在猝死前的一天到一週，約有50％患者有胸痛、20％患者有呼吸困難或心悸等症狀，其中女性較男性更容易有呼吸困難的表現，然而發生上述症狀後，僅有20％不到的患者會到急診求醫。 根據「經濟日報」，台大醫院急診醫學部及內科部主治醫師方震中表示，無論平時有沒有維持正常體態及健康生活，只要身體承受的壓力過大還是可能產生心室頻脈、血管收縮等情形而猝死。根據調查，台灣每10萬人之中有51人猝死，猝死發生率在亞太地區僅次於澳洲。 預防憾事發生，即便症狀不容易察覺、甚至根本沒有前兆，我們還是可以從生活習慣來降低風險，繼續看下一頁 圖片來源／高以翔臉書 運動能力變差，可能是猝死警訊 根據「紐約時報中文網」，巴爾的摩約翰斯·霍普金斯醫院Ciccarone心臟病預防中心的臨床研究部主任Michael Blaha博士表示，運動時要注意一些小細節，包含 Blaha博士指出，身體發出的警訊有時並不容易察覺，有些人的身體異狀僅僅只是運動能力不如以往，他們可能以為只是感冒等小問題，但異乎尋常的疲勞等跡象不應該被忽視。以跑步來說，如果發現自己不像以往跑的那麼遠，也要盡快去看醫生。 冬天猝死機率增，3個小方法降低風險 冬天氣溫低，血管收縮特別容易造成心血管疾病而導致猝死。在寒冷的天氣裡，有一些狀況會讓血壓急速上升，增加猝死風險。東京女子醫科大學東醫療中心內科渡邊尚彥教授曾在健康節目上，介紹一些簡單的方法來降低風險。 參考資料: 高以翔猝逝享年35歲！青壯年卻猝死，醫師：3件事要防範>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：