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中國時報【李萬吉】在學校的各種學習活動中，評量是重要的一環，但也是絕大多數學生都討厭，甚至害怕的事情。對很多學生來說，多一個考試就如肩頭多一個重擔，能少考一次試，也可能讓學生高興一整天！造成考試這麼惹人厭的原因，通常不是考試本身，而是考試後要面對的結果。例如答錯題目可能被罰寫好幾遍，分數考差了會被老師和家長責罵甚至體罰，更討厭的是明明考得還不錯，還要被拿來跟其他更好的同學相比。程度較差的學生，常會覺得怎麼努力都考不好；程度好的學生，又擔心自己沒辦法得滿分！少數會喜歡考試的學生，大多也是因為能從結果獲得獎賞。漸漸的學生只在乎考試的分數，而忽略了考試真正的目的。有效的評量要能夠讓老師掌握學生的學習成效，並讓學生願意繼續學習。對此，美國學者經研究提出「85分最適學習定律」，認為除了少數為了證明能力、分發學校或決勝負的考試外，一般的評量結果，85分是孩子們能學到最多本來不會、而且再學習效果最好的分數。然而長期以來，大人們總期望孩子每次考試都能越高分越好，不只增加了考試對學生的壓力，也容易忽略拿到滿分時，反而未能檢視出真正學習的問題。另一方面，老師經常為了「增加學生大考應試能力」，刻意提高平時考試的難度，這對少數程度好的學生或許有刺激作用，但卻苦了多數資質中等甚至落後的學生，完全削減了他們對學習的熱情。評量的目的不是要考倒學生，也不是要討好學生。若能透過適當的考試頻率和難度，讓學生從考試結果獲得一定的成就感，學生應該會更願意針對不足之處，持續學習改進，這樣的評量才有其真正意義。（作者為康軒文教集團董事長）

內政部統計，今（2019）年18歲以下學童染毒近900例，近2年染毒年齡又有下降至6~11歲趨勢，讓許多家長及教育界擔憂校園恐變成毒品溫床。根據線上學習平台PaGamO委託的「國中小學童反毒教育認知」調查顯示，家中有國小3年級到國中9年級的家庭中，逾98%學生家長認為，對孩子宣導反毒教育是重要的，且有近6成的家長，曾經試著跟孩子們討論反毒議題，但卻困難重重。而孩子們主動跟家長討論反毒議題的機率不到一半，多數家長和孩子溝通時，常常會遇到孩子年紀小聽不懂，及沒有適合話題可以引導等問題。國泰金控今年遂與該平台合作，推出一系列的宣導反毒遊戲，鼓勵孩子們能透過遊戲，學習學科和反毒教育，集團旗下的國泰人壽2017年起，承保學生團險，並和教育部國教署發起「永續校園計畫」，將「反毒宣導」列為焦點議題之一，過去也曾透過舞台劇、宣導車、線上教材等方式宣導校園反毒。PaGamO學習平台是由長期關注台灣教育的台大電機系教授葉丙成所創立，擁有近136萬註冊用戶，每日約2萬人上線，立志翻轉過去制式化、填鴨式的教育方式，透過遊戲競賽模式，提升孩子學習動機。更多 CTWANT 報導垃圾救星！「麵包蟲」啃塑膠當食物 還能消化劇毒保麗龍殺人魔連弒5妓女 出獄後死性不改假扮律師再虐殺新歡29歲地方媽媽嚇壞！ 亞馬遜AI助理建議「拿刀刺自己心臟」

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】不吸菸、無肺癌家族史，仍然有可能罹患肺癌，甚至是「多發性肺癌」。1名53歲張女士平時身體健康，無肺癌家族史、病史，也無吸菸惡習，日前來到台北慈濟醫院健康檢查，卻發現左、右肺部出現毛玻璃狀病變，前往胸腔外科門診，經過檢查診斷為左、右肺兩肺都有腫瘤，為第一期肺腺癌。肺癌好發族群，不再僅是菸癮者及具肺癌家族史者根據衛福部數據資料顯示，肺癌高居國人癌症死因之首，在台灣，每年有超過9000人死於肺癌，且每年新診斷罹患肺癌者約有1萬3000人。一般而言，吸菸為罹患肺癌的高危險因子，但隨著生活形態與空氣品質改變，肺癌好發族群，也不再僅是菸癮者及具肺癌家族史者。多發性肺癌腫瘤徹底切除，可提升5成以上存活率台北慈濟醫院胸腔外科鍾政錦醫師表示，過往若在病人肺部發現兩處以上的病灶，多視其為轉移性末期癌症，僅能透過化療、放療等內科保守療法治療，5年存活率小於10%；但醫學觀念日益進步，近年發現在同樣的致癌因子和基因下，左、右肺有極大可能同時出現病變。上述患者張女士，檢查診斷發現左、右肺兩肺都有腫瘤，屬於第一期肺腺癌。後來透過胸腔內視鏡手術，執行左上、右上械狀切除，切片確診為第一期肺腺癌，康復後持續於門診追蹤。鍾政錦醫師指出，常見肺癌細胞的組織型態有腺癌、鱗狀細胞癌、小細胞癌，胸腔科醫師評估電腦斷層與正子攝影等影像，若無擴散，便會透過胸腔鏡切除病灶進行化驗。許多病患在病理化驗後，若發現兩處病灶為不同癌症型態或同為癌前病變、第一期肺癌等原位癌時，便可確定為「多發性肺癌」，此時如能將腫瘤徹底切除，將可有效提升5成以上存活率。肺癌手術治療以單孔胸腔內視鏡手術為主流 傷口小、復原快現今肺癌手術治療以單孔胸腔內視鏡手術為主流，醫師會考量術後肺功能的保留，視多患者的腫瘤大小、位置及期別，選擇楔狀切除、肺節切除、肺葉切除或肺段切除。有別於傳統胸腔鏡手術至少需要2至3個小傷口，才能完成手術，此技術需經由肋骨間隙或劍突下進入胸腔，僅需一個傷口便可在一次手術中同時切除左肺與右肺的病灶。雖然技術難度較高，但具備傷口小、組織傷害少、疼痛度低且復原時間快等優勢，讓病人可獲得更好的預後與生活品質。55歲以上的肺癌高危險群，可多加利用「低劑量電腦斷層」篩檢鍾政錦醫師提醒，即使為多發性肺癌，只要及早發現及早切除，並定期追蹤，都能享有好的預後，因此民眾無須過度擔心。建議55歲以上的肺癌高危險群患者，可多加利用「低劑量電腦斷層」，篩檢早期肺部病變，早期診斷與治療。【延伸閱讀】

政治中心／綜合報導國民黨總統候選人韓國瑜24日上「博恩夜夜秀」，與主持人博恩在節目中大談個人政見、兩岸議題以及近期所產生的爭議，而兩人也談到了在後台的對話內容，而博恩的一句神回應更讓現場氣氛嗨爆。韓國瑜受邀上「博恩夜夜秀」，兩人也談到當初那通在棚內的電話，他也感謝邱毅將個人電話外流，他才能夠上節目「如果你（邱毅）不公佈，我也接不到博恩的電話」。而博恩也在節目上爆料與韓國瑜市長在後台的對話。博恩表示，自己在後台都是畢恭畢敬的與韓市長對話，讓韓國瑜直呼「不太習慣，拜託你繼續嘲諷」，博恩接著爆料韓市長直接在後台指出：「今天現場有百分之90是討厭我的」，然後博恩直接將心理的話在節目上講了出來：「我想說哇～可以這麼直接唷！好！那不只百分之90的人唷～」該言論曝光後，讓全場觀眾一陣瘋狂尖叫，但博恩也趕緊備註：「但是，我自己覺得韓市長很勇於面對大家對你的正面或負面的評價」。更多三立新聞網報導韓國瑜曝倫敦眼團隊遞愛情摩天輪藍圖 網：我到底聽了什麼辣妹穿國旗裝短裙白皙蜜桃走光 網淚推：超越藍綠的感動挺韓罷韓遊行肯定相安無事？他精闢分析網驚：口號真的一致高雄人是民主守護者？他提4點佐證網淚崩：錯怪高雄人了

時序進入秋冬，皮膚科門診因為皮膚乾癢而來求助的患者也不斷增加。國泰綜合醫院皮膚科主治醫師俞佑表示，進入冬天之後，低溫乾燥的空氣容易造成表皮水分流失，引發「乾燥型皮膚炎」（俗稱「冬季癢」）。冬季癢又特別好發於雙手的前臂跟小腿前側的地方，這是因為這兩處是全身皮膚皮脂分泌最少的部位，可能會引發搔癢、紅疹甚至龜裂的情況發生；另外因為皮脂腺分泌的油脂量會隨年齡逐年下降，皮膚偏乾燥、年紀大的長者與患有異位性皮膚炎、先天性魚鱗癬或乾癬的人，其皮膚不適的症狀都很容易在冬天加劇。大人的冬季皮膚保養建議：1.勤擦保濕：冬天氣候乾冷，需要較油的保濕產品，如油膏類比乳膏或乳液來得理想。除了油脂類，也可以注意產品當中是否含有一些保濕的成分（如甘油、尿素、山梨醇）或神經醯胺，這些可以增加肌膚保水度，改善乾燥造成的脫皮和癢感。2.正確的沐浴：選用清潔用品時，應盡量避免含有皂鹼及香精，對於皮膚敏感的人來說，建議挑選溫和低刺激、使用時不會起泡的沐浴用品。而且因冬天流汗量少，如果沒有太髒污，也可以用清水洗就好。很多人以為冬天洗澡要洗熱水，洗得更燙才會止癢。但其實高溫會破壞皮膚表面的角質層，同時帶走皮膚上的油脂，反而愈洗愈糟糕，最好是使用溫水或偏涼的水（依個人可接受程度），清洗後用毛巾輕柔地拍乾（而非用力擦乾）身上的水，並盡快擦上保濕產品，把水分鎖在皮膚當中。3.護手與護腳：手腳掌上的皮脂腺分布可說是全身當中最稀少的，偏偏手又是最常與外界接觸的部分，油脂往往是嚴重不足的。冬天氣候乾冷，容易手部龜裂，建議要頻繁使用護手霜。盡量避免使用乾洗手液或用含皂鹼的洗潔產品洗手。除了手掌，腳掌更是冬季最容易乾裂的第一名，需要用豐厚的油脂來滋潤，如凡士林或甘油等等。若有乾裂的厚皮，可用溫和的去角質產品（如：含有果酸或水楊酸成分）清除這些死皮角質，使保濕劑能夠真正進到皮膚當中。4.呵護臉部的角質：一般人聽到臉部的角質往往如臨大敵，恨不得除之而後快。其實，角質是皮膚防禦外界各種微生物、刺激物和過敏原的屏障，一旦受損，就容易產生皮膚過敏。冬天若要選用面膜，須挑選較含水、保水的品項，避免泥狀的產品，因其容易將水分從皮膚吸走。也不要在冬天使用有去角質效果的面膜。化妝水的部分，要避免含有酒精或其他收斂的成分，這也會帶走水分和必要的油脂。冬季選用洗臉產品時，要挑選較溫和的品項，並減少使用頻率，才能呵護您臉部的寶貝肌膚。5.在暖氣房中使用加濕器：若有使用暖氣，由於濕度會大幅下降，建議加裝加濕器來維持環境中一定的濕度，避免皮膚過於脫水乾燥。

昔日螢幕情侶狄鶯、楊懷民日前上《MUCH金點秀》，狄鶯現場被問兒子孫安佐感情狀況，瞬間妙回：「他又不是gay， 當然要交女朋友。」更說自己不會幫兒子審核對象，「我有什麼資格審核，要跟他過一生的是他老婆。」強調感情決定權在兒子身上，「因為我很愛我兒子，只要他開心，他喜歡的人我就喜歡，他愛的人，我就比他更愛。」一旁的楊懷民也大讚：「觀念正確。」狄鶯、楊懷民開場就帶來合唱曲〈神鵰俠侶〉，緊接著狄鶯更帶來睽違20年的「耍花槍」表演，腳踩高跟鞋也不皺眉頭，耍槍動作流暢、氣勢逼人，但表演結束後她也直呼：「真是為難我了，我在這邊真是拚了命。」楊懷民透露2人交情好，私下互動頻繁，狄鶯更將楊懷民視如親哥，也爆料無法假戲真做的真正原因，狄鶯說：「那時候我很愛玩，他喜歡穩重的女生。」楊懷民則虧狄鶯「是因為她愛小鮮肉啦！」主持人張秀卿聽聞孫安佐已經有交往對象，忍不住問：「你不是很愛妳兒子嗎？怎麼容許他交女朋友。」狄鶯回：「我很愛我兒子跟他交女友有什麼關係，那是大家對我的誤解。」更說在感情上只要兒子開心她都會支持，畢竟未來要相互扶持一生的是他們自己。狄鶯也感性表示，只希望兒子平安健康，「好好讀書，讀書第一位，網紅賺錢是第二。」更多 CTWANT 報導公車驚現「頂族」磨蹭 6手法曝光、「這3類」人是目標！老婦分財產媳婦也想「拿一份」 一招「貪婪真面目」全都露！刪「韓國瑜親女嬰照」全文沒提道歉 醫師姜冠宇：堅持做正確的事更多新聞報導年底震撼！宋慧喬戴婚戒拍廣告真相曝林依晨下廚曬恩愛 網見「亮點」全驚呆周董再出浪漫招！路邊這樣做閃瞎紛絲「爸爸都支持」徐乃麟長子當助理主持 83歲很勇！謝賢爆復合小49歲女友今日最夯新聞流量前3名邁罷韓踩剎車？爆出菊系陰謀論藍爆網軍電郵合約 赫見蔡英文妻約他「東京馬拉松」驚覺綠了今日娛樂推薦影音

幾乎漫威粉都知道2009年漫威在為《鋼鐵人2》的黑寡婦選角時，該角色選定的是艾蜜莉布朗，而非史嘉蕾喬韓森。且艾蜜莉布朗是因為要演出與傑克布萊克合演的《格列佛遊記》，以及準備懷孕而拒絕了漫威。芬恩相當推崇史嘉蕾讓角色成為粉絲最愛的能力，但她也坦承一開始漫威並沒想到要把黑寡婦打造成觀眾現在看到的那樣，「但史嘉蕾對於角色的追求是如此引人矚目與深思熟慮，讓她（Natasha）變成一個無私的領導者。」《星際異攻隊》克里斯普萊特的「上星」之路並不順遂，他原先是個毫不起眼的小演員，曾經去試鏡過《美國隊長》但被刷掉；該片導演詹姆斯岡恩一開始也根本不打算約見他，好不容易導演點頭了，克里斯普萊特又不爽導演的優柔寡斷也不想去試鏡了。芬恩形容整個過程簡直是個挑戰，但2人見面後，就創造了歷史。較晚加入漫威的《黑豹》男星查維克伯斯曼，在蘇黎世為電影《激樂人心》走紅毯時接到經紀人的緊急電話，要他去見漫威總裁凱文費吉及《美國隊長3》導演安東尼及喬羅素兄弟。不過爽的是查維克伯斯曼不用試鏡，因為他曾為《星際異攻隊》的「毀滅者德克斯」試鏡表現令漫威高層們印象深刻，乾脆直接邀請他來演《黑豹》。更多鏡週刊報導【漫威找英雄3】荷蘭弟最終搶下蜘蛛人 最大關鍵就是他【漫威找英雄1】完全不想演美隊 克里斯伊凡曾狂打槍漫威這才叫「兩岸一家親」 漫威《雷神4》導演竟去DC演《自殺突擊隊》

台北市 / 綜合報導台灣的白米品質高，價格也不錯，過去曾發生好幾起「混充米事件」，糧商把被蟲蛀的，或進口的劣質米混入，謀取暴利，農糧署說，雖然他們增加抽驗次數，但最近五年還是有5家糧商知法犯法，今天的真相急先鋒，我們帶您認識混充米。你知道每天吃的白米從哪裡來嗎，記者趁著下雨天檢調單位大舉搜索，102年8月檢調搜索糧商，發現標示產地台灣的國產米，竟是用低價的越南米混充，爆利高達4千萬！曾被查獲高達18次不合格，今年這家廠商，又遭到檢舉。農委會農糧署糧食產業組組長林傳琦：「因為現在還在偵查階段，若有的話我們就會開罰」，雖然還在調查中，但賣混充米的風氣盛行，讓農糧署不得不謹慎。小小的米粒有沒有被混入劣質米，民眾用肉眼，很難分辨來源，農糧署統計早年糧商違規案件，竟高達6成，而最近5年，也有5家業者鋌而走險，查獲6起共開罰1千2百萬。台大農藝系教授張孟基：「台灣米的話現在目前一般都是58到60多塊，如果國外進口米就是38到142555，你就可以用比較用低價位的冒充高價的本國米，所以會因為這樣獲取到暴利」。穀研所組長林玫欣：「142358所謂的冠軍米、上等米或者是優質米，142411在品質上，我們並不會把這個畫上等號，通常要看上面標示的等次」。賣場裡白米標示產地來自台灣，品質最好的一等米非常多，品種也是五花八門，我們隨機購買3包，送到穀研所，進行品質檢驗。先將一大包白米平均分開，接著再過篩檢出雜質。白米的品質檢驗，相當考驗眼力，他是米穀檢驗人員，最後一道把關，必須一顆一顆檢視米粒。米穀檢驗人員劉雅昀：「比如說這個是被害粒就是蟲蛀，然後這個是碎粒，就是不是一個完整的米粒」。國內糧商的穀物品質，都逃不過他的火眼金睛，碎粒越多煮起來的口感越差，而有異型粒被害粒或是白粉質粒，都讓外觀扣分，幸好計算百分比後，我們抽驗的這3包，都符合一等米的標示。穀研所組長林玫欣：「基本上我們會建議說民眾可以從外觀的包裝上去做一個判別，那坦白講不管是台灣米或是進口米，不同品系的稻米是很難察覺的」。混充米的樣態很多，有業者以次等米冒充一等米，或是低價進口米冒充台灣米，也有人不同品種混賣，而後面這兩種，民眾都無法用外觀判別，必須透過稻米DNA檢驗。台大農藝系教授張孟基：「很不純的，像這個圖譜A和C差很多，比如說96粒裡面有58粒是A的」。就像警察抓嫌犯一樣，台大農藝所建立數十種稻米的DNA，讓混充米現形。台大農藝系教授張孟基：「比如說，有些比較軟Q產品，蛋白質比較高，有些偏硬，所以不同米就有不同特性可以做調配」。不論是餅乾零食，如今市場上米製品琳瑯滿目，民眾吃下的每一口，得靠嚴格的把關，才能健康安全。 原始連結 更多華視新聞報導助弱勢老人 北市忠勤里長背千萬債務少用油較健康? 破解氣炸鍋迷思更多生活相關新聞周末雨襲全台 跨年要看巴逢颱風臉色南迴通車 繞過小鎮是危機也是轉機飲料店東區旗艦退場 業者：房東無意續約洗草莓要拔蒂頭？專家揭「驚人真相」便當店vs自助餐哪個划算？內行人揭真相＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者林辰彥／綜合報導「2019全國大專校院羽球排名積分賽年終總決賽」，22日於台北市網球中心圓滿結束，經歷兩天激烈激戰後首屆各組冠軍出爐，男單由國立交通大學劉易洲稱霸；女單由高雄醫學大學陳若瑋稱后；男雙僑光科技大學許宇呈／楊國廷；女雙僑光科技大學姜美華／楊博雯；混雙長庚大學吳以柔／陳建廷分別獲得各組冠軍。經過兩天緊張又激烈的拚戰後，兩位漂亮女將高雄醫學大學陳若瑋以女生單打冠軍、女生雙打亞軍，以及長庚大學吳以柔為混合雙打冠軍、女生單打亞軍，成為本屆最大贏家。由教育部體育署指導，中華民國大專院校體育總會首度辦理的「2019全國大專校院羽球排名積分賽」，歷經4站的分站賽，年終總決賽在21、22兩天在內湖網球中心舉行。4站總共有23所學校參加。本次賽事獲得所有選手的一致好評，感謝台灣美津濃公司提供本次豐富的獎品，以及優質的比賽平台，讓所有熱愛羽球的大學生們，都能享受國際級的賽事。期許明年能有更多的大學愛好羽球者能一同參與。 更多三立新聞網報導球迷比中指罵髒話 湯瑪斯衝觀眾席遭驅逐出場又一大咖塵埃落定 賽揚獎凱戈同意加盟白襪籃網丁威迪39分 老鷹楊恩自己幹47分吞7連敗東契奇將與喬丹簽5年約 2月提供自己設計投入鞋款

西班牙球王納達爾（Rafael Nadal）阿布達比表演賽男單決賽，與新科年終賽冠軍西西帕斯（Stefanos Tsitsipas）纏鬥3小時又15分鐘，端出令21歲希臘小將摔拍的逆轉勝，6：7（3）、7：5、7：6（3）笑納賽史第五冠。阿布達比表演賽舉辦第12屆，賽前納達爾與約克維奇（Novak Djokovic）囊括四冠並列賽史最多，不過「蠻牛」昨日逆轉封王，寫下賽史新猷。「很高興能以冠軍結束今年比賽」，面對四強賽擊敗約克維奇（Novak Djokovic）的西西帕斯，納達爾坦言是種挑戰，但自己也繳出足以抗衡的實力，得以奪冠，「他兼具年輕和活力，也祝福他有個很棒的2020球季。」納達爾過去交手西西帕斯取得五勝一負優勢，唯一一次輸球是馬德里名人賽，儘管只是表演賽，但開賽兩人不分軒輊，首盤就逼入搶七決勝局，由西西帕斯拔得頭籌。但次盤當今球王把握關鍵破發，7：5扳回一城，讓西西帕斯氣到摔拍，領到主審警告。第3盤西西帕斯自2：4落後苦追，搶七仍是納達爾略勝一籌，順利逆轉勝封王。西西帕斯賽後則表示，從未打過這麼長的表演賽，「我們被所有球迷激發了，這是場艱困的比賽，我也盡了全力。」更多udn報導大小S缺席柴智屏女兒婚禮 汪小菲親解原因台北東區又現倒店潮？網紅指標店「Sharetea全球旗艦店」宣布結束營業搶劫犯變律師！點名當年送他入獄法官主持就職儀式學生不敢直視！女教師「器官外露」教生物課 照片瘋傳網友讚爆