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財經中心／綜合報導【出稿時間20：38｜更新時間22：17】台灣彩券大樂透新春加碼，從小年夜（1月23日）一路到大年初九（2月2日）連續開獎11天，創下史上最長紀錄，特別是在小年夜到初三（1月27日）這5天，台灣彩券更加開360組的百萬「春節大紅包」，讓民眾可以發大財過好年。獎號在稍早已經全數開出，而今晚台灣彩券也加開「春節大紅包」9個獎號，只要對中其中任6個號碼，即有機會將百萬帶回家。根據台彩官網顯示，本期大樂透頭獎未開出，預估下期獎金上看1.1億元。春節大紅包共28注中獎，其中有21注一人獨得100萬元，有2注2人平分，有1注3人平分，相關訊息以台灣彩券公告為主。大樂透今日晚間開獎，第109000012期開獎號碼依序為，20、28、03、38、13、02，特別號為40。大樂透「春節大紅包」開獎號碼依序為，48、12、30、40、02、36、47、32、15。只要對中其中任6個號碼，即有機會將百萬獎金帶回家。此外，台灣彩券也對外表示，「春節大紅包」活動期間，只要360組的百萬獎金沒有全部送出，將會繼續加開9個獎號，直到獎金全數送出，或者一直到2月7日活動結束為止，相關訊息以台灣彩券公告為主。更多三立新聞網報導韓職英雄春訓6戰中職 樂天中信兄弟統一獅兒子拿汽油縱火燒彩券行 73歲母逃避不及宣告不治影／赴韓國體驗道地飄眉 超美成果僅台灣半價你以為沒中的刮刮樂 網爆：可讓彩券商一年多賺幾十萬

早前日本環球影城宣布「超級任天堂世界」（Super Nintendo World）樂園將會趕在今夏東京奧運舉辦前開張，而美國那邊也早有計劃在位於好萊塢和奧蘭多的環球影城打造該園區，不過當地影迷需要多等一段時間才能體驗到以瑪利歐做為主題等的遊樂設施。NBCUniversal 的母公司 Comcast 在財報會議上透露，「超級任天堂世界」將成為奧蘭多 Epic Universe 主題公園的一部分。而該主題公園原定於 2023 年開幕，然而「超級任天堂世界」會否連同主題公園一同開放卻是個未知之數。無論如何，大家至少需要等三年的時間，它才會在美國首次亮相。另外，在周四的電話會議上，雖然 Comcast 的管理層並沒有提供更多有關奧蘭多（或加洲）「超級任天堂世界」的細節，但它的外型肯定會仿照大阪的來建造。而園區內的「真人版電玩遊戲」將包括瑪利歐賽車，還有 Yoshi's Adventures、食品商店、遊戲相關的商品及遊戲。Comcast 的其中一名管理層將「超級任天堂世界」與「哈利波特魔法世界」作比對，因為後者已為樂園帶來 200 萬人次的流量，所以他認為前者也有一定的吸引潛力。有由此可見，該公司們顯然對它的發展寄予厚望。如果大家想早一點成為「瑪利歐賽車巡迴賽」的其中一員，體驗在賽道上馳騁的快感，就只能先到大阪環球影城實現願望了。Comcast◤快樂過新年！遊戲玩起來吧◢👉3C電競月 最高折五千👉微軟 Xbox👉Sony PlayStation 4👉任天堂 Switch

相信大家對宮崎駿大師執導的經典電影並不陌生，已經可以把所有電影名稱誦得琅琅上口，甚至一看再看，將劇情牢記在腦海中，早前更可能會選擇到日本的三鷹之森吉卜力美術館「朝聖」。繼 HBO Max 得到吉卜力工作室授予得播放權後，相信接下來的消息可讓各位粉絲們的精神為之一振。最近 Netflix 宣布與吉卜力動畫工作室合作，將吉卜力工作室的 21 部經典動畫電影引進到旗下平台，並分成三批於全球上架。作品將分別在 2 月 1 日、 3 月 1 日及 4 月 1 日陸續登錄到串流平台，屆時用戶便可以飽覽吉卜力旗下的經典電影了，然而當中的協議並不包括美國、加拿大及日本。另外，據官方指這是工作室首次為其作品加入 28 種字幕和 20 種語言的配音，希望可以讓亞太地區、歐洲、中東、非洲及拉丁美洲的粉絲，以自己熟悉的語言欣賞備受喜愛的經典作品。其中更包括榮獲奧斯卡金像獎佳動畫的《千與千尋》（《神隱少女》）以及《幽靈公主》（《魔法公主》）、《哈爾移動城堡》（《霍爾的移動城堡》）、《龍貓》等。除此之外，吉卜力工作室的製作人鈴木敏夫表示，在現今世代電影可以從不同的渠道接觸觀眾，而聆聽粉絲們的意見後，團隊決定將電影作品引進到串流平台上，希望世界各地的觀眾能透過這次經歷來探索吉卜力的動畫世界。合作夥伴 Wild Bunch International 的首席執行官 Vincent Maraval 與 Netflix 的原創動畫總監 Aram Yacoubian 亦同樣表示是次將會是令人期待的合作大計，希望吸引到全球喜愛吉卜力旗下動畫的粉絲，可以聚首一堂於 Netflix 享受工作室帶來既奇妙又異想天開的經典作。雖然各位影迷未能趕及在農曆新年的假期期間觀看《龍貓》、《天空之城》等經典電影，不過可以留在情人節與伴侶一同回味宮崎駿導演所帶來返璞歸真的動畫世界，所以各位還是耐心等待囉！Netflix

草根影響力新視野 編譯/崔嫻在最近發表在《兒科學》(Pediatrics)雜誌上的一篇文章中，研究人員探討了語言的習得以及父母行為在這一過程中所扮演的重要角色。語言發展是兒童時期最重要的里程碑之一，並已被證明可以預測職業和學業的成功以及社會凝聚力和心理健康。因此，區分哪些特定的父母特徵會促進或損害語言習得是至關重要的。在這篇論文中，研究人員提到了現在被稱為“語言養育”的特定行為，即父母根據孩子的情緒和身體暗示來調整孩子的行為，從而創造出一種更好的方式來探索和學習周圍的環境。這項研究提供了強有力的證據，表明與沒有這些影響的兒童相比，被這些行為包圍的兒童有280%的可能性發展出較強的語言能力。這些行為，也被稱為語言刺激活動，包括加強反復交流的參與，在語境中使用詞語，講故事，以及在表達長句子和更複雜的想法時提供支持。然而，最重要的因素是在口語的發展過程中有一個關心的夥伴，他從孩子一出生就認為他是一個有能力的學習者。應該指出的是，某些創新趨勢，比如區塊鏈和量子計算的神秘技術，就像微型語言。以同樣的方式，類似於語言教育的方法可以幫助企業高管加速掌握技術的熟練程度，這對在21世紀取得成功至關重要。在我們的工作中，在培訓管理人員以獲得更大的技術素養方面，我們努力通過翻轉課堂、同伴指導、“邊做邊學”等技術來實現卓越的教學。注重沉浸式和體驗性學習。另一種技巧是利用引人入勝的講故事來推動更深層次、發自內心的理解，這比聽滿是技術術語的枯燥說教演講要好得多。我們甚至促進了在破碎的玻璃上行走，以達到教學聯繫和“腎上腺素為基礎的學習”的狀態，這種狀態開發了可塑性的力量。但是，最重要的因素是有一個可以充當“語言家長”的顧問或培訓師一個真正關心你的成功並積極參與以確保你達到流利程度的忠誠夥伴。也許這就是更有效的技術和創新培訓的秘密武器。這是一條需要一生才能掌握的道路，現在開始是最好的時機。更多草根影響力文章

記者林辰彥／綜合報導瑞士天王「費爸」費德勒（Roger Federer）28日在澳洲網球公開賽男單8強賽，在第4盤經歷了「最偉大的失敗逃脫」，化解了對手美國桑德格倫（Tennys Sandgren）7個賽末點，最終以5盤大戰逆轉贏得比賽，晉級男單4強。費德勒與桑德格倫過去對戰佔盡了優勢，28日的第1盤費德勒以6：3拿下。但是費德勒在第2盤請求傷停，費德勒感到鼠蹊部以及下背肌不舒服，費德勒在第2、3盤總共發生了15次非受迫性失誤，據費德勒賽後表示，當時太陽還很大，體力與汗水流失很快，心理想著治療暫停之後可能會更糟。費德勒以2個2：6輸掉第2、3盤。第4盤費德勒被桑德格倫逼到4：5，還被桑德格倫逼到7次的賽末點。費德勒說：「我只想著持續把球打回去，還在想桑德格倫會不會打個漂亮的球來結束比賽，或許桑德格倫在要關門時的壓力不同，緊張到無法關門，而我只是比較幸運的一方，桑德格倫的表現比較值得贏得比賽才對。」費德勒以7：6（10：8）拿下第4盤。而在5盤，費德勒讓桑德格倫幾乎洩了氣，以6：3拿下。費德勒在除夕夜「超級搶10」以4：8落後時，自認自己不會贏了，到今天被對方逼到7次的賽末點，他卻更完美的「逃敗」，費德勒表示：「我一直相信奇蹟，而今天我也佔了太多的幸運。」費德勒的4強對手將在稍後進行，費德勒表示他會觀看比賽，恭喜能打到4強的好手。更多三立新聞網報導澳網女雙4強台灣2組 明搶冠軍賽門票柯比墜機／湖人組織還無法打籃球 洛城大戰延期柯比墜機／網球球王納達爾表震驚 喬帥：布萊恩是精神導師中國放棄主辦權 奧運女足資格賽移往雪梨

雲林縣政府推動雙語教育，規畫水林鄉水燦林國小、水林國中做為示範學校，水燦林國小曾舉辦英語村，具管理外籍英語教師經驗，2校進行雙語策略聯盟，將促進雙語教育延續性，帶動雲林沿海學校英語學習氛圍與發展動能。雲林縣長張麗善為幫助雲林學子與國際接軌，去年開始推動雙語教育試辦計畫，擇定山區古坑國中小試辦，是全縣首間辦理雙語教育的公立學校，今年則新增水燦林國小及水林國中做為海區首間示範學校。雲林縣計畫處長李明岳表示，水燦林國小為縣內英語學習中心之一，曾設立英語村，承辦多項英語重要教學計畫，有多年管理及配合外籍英語教師教學的經驗，而水林國中就在水燦林國小旁邊，2校結合可成為雙語教育策略聯盟。李明岳指出，雙語教育課程將由外籍與本籍教師協同教學，占總課程約3分之1，範圍包括健康與體育、藝術與人文、綜合、科技，讓學生在各種活動中，學習可應用在日常生活的英語，不再只是在教室上英語課，藉此增加學生學習意願與樂趣。李明岳認為，雲林沿海地區教育資源相對缺乏，水林鄉學生想加強英語，需搭車到鄰近北港鎮上才藝班，雙語教育在水林鄉2所國中小實施，可望帶動水林鄉與周邊鄉鎮英語學習氛圍，讓學生們不要輸在起跑點，幫助他們日後更快速與國際社會接軌。

(記者黃秀麗新北報導)新北市5校榮獲教育部108年度品德教育特色學校獎，獲獎校數全國第一，8日侯友宜市長於市政會議親自嘉許學校扎根品德。新泰國中張國振校長及王麗玲主任出席市政會議與侯友宜市長分享榮耀與喜悅侯友宜市長表示，品德教育是奠定優質教育的基礎，需從小養成，強調由自身做起，才會有「好品德 好未來」，也鼓勵學子透過服務學習，引導學生從「做中學」，實踐良好的品德，將新北打造成為「品德城市」。三民高中、五峰國中、新泰國中、頂埔國小及永福國小皆將品德教育融入課程並在生活中實踐，從學校關懷出發延伸至社區與國際。其中，三民高中推動「傳愛非洲布衛生棉」、「飢餓十二」、「救鞋救命」、「人權寫信馬拉松」等國際人道關懷行動及議題，培養學生成為全球公民。新泰國中除推動Xintai to Do It計畫，讓學生透過日行一善、愛心小天使和關懷體驗營，關懷弱勢族群，用行動幫助受傷老人就醫等，也響應Love Binti愛女孩計畫讓學生在家政課縫製布衛生棉並捐贈到非洲，充份的發揮品德教育影響力。五峰國中辦理閱讀徵文培養學生對於品德價值的反思與思辯並推廣服務學習，關懷獨居老人寒冬送年菜，讓學生將品德價值具體的實踐。頂埔國小採「面面具道」的策略，從「制度規範面」、「教學讀寫面」、「行動服務面」、「藝術涵養面」、「親師合作面」出發，於生活中養成好品德。永福國小規劃特色好品課程「永福好品六部曲課程」，引導學生思考與自省。這5校努力推動品德教育，深耕有成，成為他校學習的典範。

年長者牙口不好，每餐吃稀飯又稍嫌單調、無聊，該如何幫長輩準備好咬的餐點呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，除了將食材切丁、久煮外，還可以善用一些醃漬、冰存的小撇步，就可以達到軟化食材、更好入口的目標囉！  銀髮族的飲食狀況是維持身體機能的一大關鍵，尤其長者常因牙口不好而吃得少、吞不下，但餐餐吃粥又欠缺變化，久而久之不僅日漸消瘦，對於長輩的健康狀況也是一大危機。 廖嘉音營養師表示，若家中長輩牙口不好，在烹調時除了可選擇像是豆腐、地瓜、馬鈴薯等質地較軟的食材之外，亦可將食材切成3公分以下的小丁、拉長烹調時間讓長輩更好入口。此外，像是肉類、菜梗、全穀雜糧等較具纖維的食材，建議在備料時可預先採用以下方式以幫助食材軟化： 1. 肉類肉類食材可切成薄片，運用肉鎚拍打、斷筋膜，再加入鳳梨打成的汁液來醃製肉品，幫助肉質軟化。廖嘉音營養師表示，使用天然的鳳梨酵素不僅可以軟化肉質，亦有提味增香的作用，烹調前只要稍作沖洗即可入鍋料理，方便又健康。 2. 全穀雜糧類全穀雜糧含有豐富的纖維與多種營養成分，但由於質地較堅韌，也增加長者食用的困難度。廖嘉音營養師建議，可將全穀類清洗後加入適量的水，放置冰箱冷藏一日；亦可選擇清洗後、瀝乾再放入冷凍庫冰存一日，冰過再煮即可較容易烹調出軟糯的全穀雜糧。 3. 蔬菜類纖維較粗的蔬菜如芹菜、花椰菜較不利於長者啃咬，因此建議可將此類蔬菜洗淨、瀝乾、切段後放入冰箱冷凍1至3日，藉由蔬菜中水份結成冰晶以軟化纖維，烹調時直接從冷凍庫取出，免退冰可直接烹調。然而，廖嘉音營養師也提醒，這種做法較不適用於菇類與葉菜類食材，菜葉可能會被低溫凍壞而影響口感，而菇類則是較有韌性，冰存後仍可能不好咀嚼，建議可改切薄片以利長者食用。 廖嘉音營養師叮嚀，長者的飲食內容對於健康維繫至關重要，每日均衡攝取各類營養素方能維持體力、打造強健的體魄；然而，若因生病、術後調養等特殊狀況者，建議可依照個人況狀諮詢營養師以訂定合宜的飲食目標。 營養攝取相關問題，建議諮詢「營養師」 圖文創作：健談專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師資料來源：國民健康署

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）人體肌肉量隨年齡而流失，30歲以後每年減少1%，70歲後更加速流失，這種與老化相關骨骼肌流失稱為肌少症。肌少症若又伴隨身體機能下降，易造成日常活動能力變差、衰弱，易發生跌倒、骨折，甚至死亡等意外。因罹患癌症接受開刀及電療後造成的肩膀僵化，在還沒接觸肌力訓練前，每天都要作復健、每二週要找推拿師報到的護理長王境堪，在肌力訓練一陣子後完全擺脫肩膀僵硬困擾。忙碌沒時間上健身房 肌力逐漸流失 台東馬偕李春香護理師，因參加衛福部的預防及延緩失能方案運動指導師資培訓，無心插柳吸引了一群需要運動的同事，而組成了「肌力健身社」。他們在家也大都是家庭主婦，在忙碌的工作中，沒時間上健身房，又覺得肌力的重要。每週利用週二下班之餘集合運動，讓肌力不因為年齡而流失。經過二年的訓練，每人都覺得受益良多，有的人說自己長高了，有的說自己身變美了，更重要的是規律運動讓他們都變健康了。提升肌力 改善肌肉酸痛、降低跌倒風險 李春香護理師表示：研究證實，適當的肌力強化運動可延緩肌肉量流失、強化肌力、增進柔軟度，進而能改善肌肉酸痛、降低跌倒及傷害風險，更是一項在冬季可以居家進行、安全且方便的運動。一套簡單的「徒手肩胛帶穩定運動」，以英文數字I-Y-W-L-T為形狀的動作，不僅可強肌力也可改善上班族肩頸酸痛的問題，值得大家推廣。訓練肌力 提昇功能性肌群 冬日運動，因為氣溫較低，致使身體肌肉延展性降低、關節較僵硬，神經敏感度下降……等，若未加注意，易造成肌肉拉傷、肌腱炎、血壓升高，甚至引發心肌梗塞、中風或猝死等意外；尤其是高齡長輩，建議在室內進行強度中等、緩和的肌力強化運動。訓練的肌力以能提昇日常活動能力的功能性肌群為主，有助於提物、控制走路時姿勢的穩定與平衡，並促進下肢血液循環。居家簡易運動 健康滿分 居家中可利用非滑輪、標準高度的靠背椅，採坐姿進行以確保運動時的安全；運動時應隨時維持標準坐姿，即坐在椅面二分之一位置，兩腳平行微張開、與肩同寬、膝蓋對準腳尖平踩於地面，兩側肩膀自然下垂，下巴微內收靠近脖子，胸、腰挺直，縮小腹，雙眼直視正前方，自然呼吸、避免憋氣。運動次數建議每週進行2 ~ 3次，每次運動包含三項運動程序，即熱身及伸展、肌力強化及緩和運動，依個人狀況漸進性增加時間及次數進行。

政治中心／綜合報導台北市長籌組的台灣民眾黨拚得5席立委，近日積極尋找有經驗的助理，但徵才公告卻引發爭議。據民眾黨的徵才公告，行政助理起薪30K、法案助理起薪35K，被大多數網友質疑底薪太低，紛紛喊「可憐哪！」、「阿北真的很省餒！」甚至有網友指出柯文哲以前談青年起薪問題時直言，起薪3萬太低，怎麼夠用？跟過苦行僧生活差不多。柯文哲也說，4.5萬到5萬元是較合理起薪，嘲諷柯文哲根本是「換位子就換腦袋」。2020大選過後，民眾黨拿下5席不分區立委，成為國會第三大黨，準備進軍立法院，並且成立黨團。民眾黨近日開始積極尋找有經驗的助理，不料，黨內開出的徵才條件與薪水待遇，竟掀起熱烈討論。對於外界質疑民眾黨助理起薪太低，人在歐洲出訪的柯文哲受訪回應，據他所知，立法院的助理，好像有一個總額，多少錢、最少、最多可以雇幾個，有一個範圍，3萬2、3萬5應該是最低薪，大概有個範圍，取一個平均線，有的比較高，有的比較低，也不是說全部薪水都一樣。柯文哲也說：「我對助理薪資詳情不了解，但我主張不要低薪，立院應該雇最少的人，薪水拉高一點」。根據民眾黨貼出的徵才公告，「行政助理」的工作包括黨團行政庶務、財務、接聽電話等，需要有2年以上經驗，起薪為3萬元以上。另一方面，「法案研究助理」的工作包括法案預算研究、提案撰寫、議題資料搜集、質詢準備等，需要法政相關學歷背景，且要英文聽說讀寫能力，及2年以上工作經驗，起薪為3萬5起跳。更多三立新聞網報導勝選專訪看三立！「江湖走久易妥協」 小英：年輕人要堅持30K助理惹議…賴香伶開嗆立院沒調薪？秒被網友狠打臉！「美女」立委畢業了…性平同婚政績網友讚爆「台灣之福」！國民黨敗選災後怎起死回生？黃創夏開「這5帖藥方」救援…